判断宝宝是否发烧及发烧程度的方法包括测量体温（口腔、腋窝、直肠）、观察症状（精神状态、食欲、呼吸、皮肤颜色）、触摸额头、使用体温计等，不同体温计可能有轻微误差，3个月以下宝宝发烧需及时就医，日常生活中注意预防。
1.测量体温：最常用的方法是使用体温计测量宝宝的体温。可以选择测量口腔、腋窝或直肠的温度。口腔温度的正常范围为36.5℃至37.5℃，腋窝温度为36℃至37℃，直肠温度比口腔温度高0.3℃至0.5℃。需要注意的是，不同的测量部位可能会有轻微的差异。
2.观察症状：除了测量体温，还需要观察宝宝的其他症状，如精神状态、食欲、呼吸、皮肤颜色等。如果宝宝看起来无精打采、食欲不振、呼吸急促或皮肤发红，可能是发烧的迹象。
3.触摸宝宝的额头：家长可以轻轻触摸宝宝的额头，如果感觉比平时热，可能是发烧了。但这种方法不太准确，因为宝宝的额头可能会因为环境温度或其他因素而感觉发热。
4.使用体温计：如果怀疑宝宝发烧，可以使用体温计进行准确测量。在测量前，需要将体温计的探头清洁干净，并按照说明书的指示正确使用。
5.注意时间：宝宝的体温在一天中会有所波动，通常在清晨较低，下午或傍晚较高。因此，最好在宝宝安静、休息一段时间后测量体温，以获得更准确的结果。
需要注意的是，不同的体温计可能会有轻微的误差，因此最好使用同一种体温计进行测量。此外，宝宝的正常体温也会因年龄、活动量、环境温度等因素而有所不同。如果宝宝的体温超过了正常范围，家长应该密切观察宝宝的症状，并采取适当的措施，如给宝宝多喝水、松解衣物、使用物理降温方法（如温水擦拭、使用退热贴等）或咨询医生的建议。
对于3个月以下的宝宝，一旦出现发烧，应及时就医。因为这个年龄段的宝宝免疫系统尚未完全发育成熟，发烧可能意味着严重的感染或其他健康问题。对于年龄较大的宝宝，如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或宝宝看起来非常不适，也应该及时就医。
在日常生活中，家长可以采取一些预防宝宝发烧的措施，如保持宝宝的良好卫生习惯、勤洗手、避免带宝宝去人员密集的场所、根据天气情况适当增减衣物等。同时，家长还应该密切关注宝宝的健康状况，定期带宝宝进行体检，及时发现和处理任何健康问题。
