糖尿病肾病的自我疗法包括控制血糖、血压，管理饮食，适量运动，定期监测，避免肾毒性药物，中医调理和心理调节等方面，需在医生指导下进行，并定期复诊。
1.控制血糖：糖尿病肾病的发生与血糖控制不佳密切相关。患者应严格控制血糖，遵循医生的建议，按时服药或注射胰岛素，保持血糖稳定在正常范围内。
2.控制血压：高血压是糖尿病肾病的重要危险因素之一。患者应积极控制血压，避免血压过高对肾脏造成损害。可通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒等方式控制血压。
3.饮食管理：合理的饮食对于糖尿病肾病的治疗至关重要。患者应遵循医生或营养师的建议，控制总热量摄入，减少糖分、盐分和脂肪的摄入，增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入。
4.适量运动：适当的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖和血压。患者可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，但应避免过度劳累。
5.定期监测：患者应定期监测血糖、血压、肾功能等指标，以及时发现病情变化，并采取相应的治疗措施。
6.避免肾毒性药物：某些药物可能对肾脏造成损害，如氨基糖苷类抗生素、造影剂等。患者应避免使用这些药物，如需使用，应在医生的指导下谨慎使用。
7.中医调理：中医认为，糖尿病肾病可采用中药调理、针灸等方法进行治疗。但需在专业中医师的指导下进行。
8.心理调节：糖尿病肾病的治疗需要长期坚持，患者可能会面临较大的心理压力。应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。
需要注意的是，糖尿病肾病的自我疗法应在医生的指导下进行，患者应定期复诊，根据病情调整治疗方案。同时，患者还应注意个人卫生，避免感染，保持良好的生活习惯。对于年龄较大、有其他基础疾病的患者，应特别关注病情变化，如有不适及时就医。
