宝宝发烧时可选择食用苹果、橙子、香蕉、梨等水果。苹果富含多种维生素和矿物质，质地软易咀嚼消化，其维生素C能增强免疫力辅助缓解发烧；橙子含丰富维生素C可提高抵抗力，果汁多能刺激食欲、补充水分；香蕉富含碳水化合物和膳食纤维，能补充能量、促进肠道蠕动，预防便秘；梨清热润肺、水分多，煮成梨水可降温并缓解咽喉不适，脾胃虚寒者煮梨水可加姜片。
一、苹果
苹果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等。维生素C具有抗氧化作用，能增强宝宝的免疫力，有助于身体对抗感染源，从而辅助缓解发烧症状。而且苹果质地较软，方便宝宝咀嚼和消化，即使在宝宝食欲不佳、胃肠功能相对较弱的发烧期间，也比较容易接受。例如宝宝在低烧时，适量食用苹果，既能补充一定营养，又不会给肠胃造成太大负担。可以将苹果切成小块或制成苹果泥给宝宝吃。
二、橙子
橙子含有丰富的维生素C，每100克橙子中维生素C含量约为33毫克。维生素C能促进抗体的形成，提高宝宝的抵抗力。橙子的果汁含量丰富，味道酸甜可口，可刺激宝宝的食欲，增加宝宝的水分摄入。发烧时宝宝体内水分散失较多，补充水分有助于调节体温，促进新陈代谢。像宝宝处于中度发烧状态，适当喝些鲜榨的橙子汁，能补充水分和营养。不过，若宝宝对橙子过敏则不宜食用。
三、香蕉
香蕉富含碳水化合物，可为发烧期间身体能量消耗较大的宝宝补充能量。同时，香蕉还含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防和缓解宝宝因发烧导致的便秘问题。宝宝发烧时，胃肠蠕动可能减慢，容易出现便秘情况，食用香蕉可在一定程度上改善。一般来说，正常食量的香蕉不会对宝宝肠胃造成不良影响，但如果宝宝本身有腹泻症状，则要谨慎食用。
四、梨
梨具有清热润肺的作用，且水分含量高，可达80%以上，能帮助宝宝补充发烧时丢失的水分，起到一定的降温作用。将梨煮成梨水给宝宝饮用，还能缓解因发烧引起的咽喉不适。例如宝宝发烧伴有轻微咳嗽、咽干口燥时，喝些梨水较为适宜。但如果宝宝脾胃虚寒，煮梨水时可适当加入少量姜片，以中和梨的寒性。
