来例假有黑血块是宫寒吗

来例假时经血有黑色血块，可能是宫寒引起的，也可能是经血排出不畅、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因导致的，建议及时就医，明确原因。

但需要注意的是，宫寒并不是一个明确的医学诊断，也没有足够的科学证据表明宫寒与月经异常之间存在直接的因果关系。月经是由子宫内膜脱落引起的，正常情况下，经血应该是暗红色的，不应该有血块。如果经血中有黑色血块，可能是以下原因引起的：

1.经血排出不畅：如果月经血量较多，而排出不畅，就可能导致经血在子宫内停留时间过长，从而出现黑色血块。

2.子宫内膜异位症：这是一种常见的妇科疾病，可能导致月经异常、痛经等症状。

3.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会影响子宫的正常收缩和经血的排出，导致月经异常。

4.其他因素：内分泌失调、妇科炎症、放置宫内节育器等也可能导致月经异常。

如果来例假时有黑色血块，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因。如果是宫寒引起的，可以通过中医调理、饮食调理等方式改善症状。如果是其他原因引起的，需要根据具体情况进行治疗。

此外，无论是什么原因引起的月经异常，都需要注意以下几点：

1.保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累、压力过大等，保持规律的作息时间和健康的生活方式。

2.注意保暖：尤其是在经期，要避免着凉，注意保暖。

3.饮食调理：避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。

4.注意个人卫生：经期要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾。

5.避免过度劳累：经期要避免剧烈运动和过度劳累，以免加重月经异常。

总之，如果来例假时有黑色血块，建议及时就医，明确原因，并采取相应的措施进行调理。同时，要注意保持良好的生活习惯和个人卫生，避免过度劳累和着凉。