儿童发烧物理降温方法包括：一是温水擦浴，用32℃34℃温水浸湿毛巾拧至半干，按颈部、手臂、腹股沟、下肢、背部顺序擦拭，各部位擦35分钟，全程约1520分钟，原理是水蒸发及皮肤血管扩张散热，操作时注意保暖、力度适中，有不适即停；二是使用退热贴，揭去背衬纸贴于额头等部位，靠水汽化吸热降头温保护脑细胞，留意有无过敏，使用不超8小时；三是减少衣物和被子，换成薄棉质衣物及薄被，增大皮肤与空气接触散热，依室内22℃24℃温度调整，避免空调直吹；四是多喝温水，少量多次，每次1020毫升，间隔1530分钟，促进新陈代谢、补充水分，水温37℃左右。各方法分别有注意事项，低龄儿童物理降温需密切观察，若孩子状态差、体温不降或有严重症状应及时就医，物理降温仅为辅助。
一、温水擦浴
1.操作方法：准备32℃34℃的温水，用干净的毛巾或纱布浸湿后拧至半干，按一定顺序擦拭患儿皮肤。一般先从颈部开始，沿手臂外侧擦至手背，再从腋窝沿手臂内侧擦至手心；然后擦拭双侧腹股沟，即大腿根部；接着擦拭下肢，从大腿外侧擦至足背，从大腿内侧擦至内踝；最后擦拭背部，由颈部向下擦拭。每个部位擦拭35分钟，整个擦浴时间约1520分钟。
2.原理：通过温水与皮肤的接触，利用水的蒸发带走热量，达到降温目的。同时，皮肤血管受热扩张，血流加速，利于散热。
3.注意事项：擦浴时注意关好门窗，避免患儿着凉；擦拭力度要适中，不要擦伤皮肤；若患儿出现寒战、面色苍白等不适，应立即停止。
二、使用退热贴
1.操作方法：将退热贴从包装中取出，揭去背衬纸，贴在患儿额头、太阳穴或颈部大血管处，如颈动脉或腋下等部位。
2.原理：退热贴主要成分包含高分子水凝胶，通过水汽化吸热的物理变化，带走局部热量，从而降低头部温度，保护大脑细胞。
3.注意事项：注意观察患儿皮肤有无过敏现象，如发红、瘙痒等；若出现过敏，应及时揭掉；退热贴使用时间一般不超过8小时，到期需更换。
三、减少衣物和被子
1.操作方法：适当减少患儿穿着的衣物和覆盖的被子，利于散热。但不要过度暴露，避免着凉。一般可将厚衣服换成薄的棉质衣物，被子换成薄被。
2.原理：减少衣物和被子，能使皮肤与空气接触面积增大，加快体表热量散发，达到散热降温的效果。
3.注意事项：根据室内温度调整，室内温度22℃24℃较为适宜；如果室内温度较低，可适当开空调提升温度，但空调风口不要直接对着患儿吹。
四、多喝温水
1.操作方法：鼓励患儿少量多次饮用温水，每次饮用1020毫升，每隔1530分钟饮用一次，保证每天足够的水分摄入。
2.原理：多喝水可促进新陈代谢，增加尿量，通过尿液排出带走热量；同时，补充发热引起的水分丢失，防止脱水。
3.注意事项：水温不宜过高或过低，以37℃左右为宜；如果患儿不喜欢喝白开水，可适当加一点果汁增加口感，但不要加太多糖。
温馨提示：对于儿童发烧物理降温，不同年龄段儿童反应和耐受程度不同。低龄儿童，尤其是新生儿和小婴儿，体温调节中枢发育不完善，物理降温时更要密切观察反应，避免降温过快或幅度过大。若孩子精神状态差、体温持续不降或伴有其他严重症状，如呼吸急促、抽搐等，应及时就医，物理降温只是辅助退热方法，不能替代专业医疗诊断和治疗。
