孕妇想吐吐不出来时，可通过少食多餐、选择易消化食物、保持口腔清洁、适当运动、心理调节等方法缓解，必要时在医生指导下服用维生素B6或其他药物。
孕期想吐吐不出来是一种常见的妊娠反应，以下是一些可以缓解这种症状的方法：
1.调整饮食：
少食多餐：可以将一日三餐分为五到六餐，每次不要吃太多，以减轻胃部负担。
选择易消化的食物：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及难以消化的食物，如油炸食品、肉类、豆类等，可以选择一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果、蔬菜等。
注意食物的温度：过冷或过热的食物可能会刺激胃黏膜，引起恶心呕吐，因此食物的温度要适中。
2.保持口腔清洁：
勤刷牙：孕吐后口腔内会残留胃酸，容易滋生细菌，引起口臭和其他不适，因此要及时刷牙，保持口腔清洁。
使用漱口水：如果刷牙不方便，可以使用漱口水漱口，保持口腔清洁。
3.适当运动：
散步：适量的散步可以促进肠胃蠕动，缓解孕吐症状。
瑜伽：一些适合孕妇的瑜伽动作可以帮助缓解孕吐，但要在专业教练的指导下进行。
4.心理调节：
放松心情：孕吐可能会让孕妇感到焦虑和紧张，要尽量放松心情，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友聊天等方式缓解压力。
转移注意力：可以做一些自己喜欢的事情，如看电影、画画等，转移注意力，缓解孕吐症状。
5.药物治疗：
维生素B6：维生素B6对缓解孕吐有一定的帮助，可以在医生的指导下服用。
其他药物：如果孕吐症状严重，影响了孕妇的生活和健康，医生可能会开一些其他药物进行治疗，但要注意药物的安全性和副作用。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果孕吐症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。同时，孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，这样有助于缓解孕吐症状。
