哺乳期发烧39°C时，可采取多喝水、物理降温、注意休息等措施，如需用药，需在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬，并尽量避免在哺乳后立即服用。
1.观察身体状况：在采取退烧措施之前，先观察自己的身体状况。如果除了发烧外，还出现了其他症状，如头痛、肌肉疼痛、咳嗽、喉咙痛等，建议及时就医。
2.多喝水：发烧会导致身体水分流失，因此要多喝水，以保持身体水分充足。可以喝白开水、淡盐水、果汁等。
3.物理降温：可以采用物理降温的方法来退烧，如使用冰袋、冷敷额头、温水擦浴等。但要注意，不要使用酒精擦浴，因为酒精可能会通过皮肤吸收，对婴儿造成影响。
4.注意休息：发烧会消耗身体的能量，因此要注意休息，避免过度劳累。可以选择卧床休息，保持充足的睡眠。
5.避免捂汗：发烧时不要捂汗，因为这样会导致体温更高，加重病情。应该穿着宽松、透气的衣物，保持室内通风良好。
6.就医治疗：如果发烧持续时间较长或体温较高，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。
对于哺乳期妇女来说，在使用退烧药时需要特别注意，因为一些退烧药可能会通过乳汁分泌，对婴儿造成影响。以下是一些常用的退烧药：
1.对乙酰氨基酚：这是一种常用的退烧药，对婴儿相对安全。一般建议每次口服500-1000毫克，每4-6小时一次，每天不超过4克。
2.布洛芬：这也是一种常用的退烧药，对婴儿相对安全。一般建议每次口服200-400毫克，每6-8小时一次，每天不超过1.2克。
需要注意的是，以上药物的使用剂量和使用频率可能会因个体差异而有所不同，因此在使用前最好咨询医生或药师的意见。此外，哺乳期妇女在使用退烧药时，应该在医生的指导下使用，并尽量避免在哺乳后立即服用，以免药物通过乳汁分泌，对婴儿造成影响。如果婴儿出现了任何异常症状，应该及时就医。
