不发烧但感觉身体发热可能与环境因素、自主神经功能紊乱、感染后低热等有关，也可能是其他疾病的症状，可根据具体情况采取相应措施，如改善环境、调整生活方式、补充营养、注意休息等，必要时就医检查和治疗。
1.环境因素：如果处于高温、高湿度的环境中，或者穿着过多的衣物，可能会导致身体感觉发热，但实际体温并不高。此时，应改善环境，适当降低温度、减少衣物，以缓解症状。
2.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致多汗、皮肤血管扩张等，从而引起身体发热，但体温正常。此外，还可能伴有乏力、失眠、焦虑等症状。可通过调整生活方式、心理疏导等方法缓解，必要时可使用谷维素、维生素B1等药物调节自主神经功能。
3.感染后低热：感染后低热是指上呼吸道感染、扁桃体炎、肺炎等感染性疾病治愈后，体温已恢复正常，但仍有低热、乏力等症状，可持续数周甚至数月。这种低热可能与感染导致的免疫功能失调有关。一般不需要特殊治疗，注意休息、补充营养即可逐渐恢复。
4.其他原因：女性在排卵期或月经前期，由于体内激素水平变化，可能会出现身体发热的感觉；甲状腺功能亢进、系统性红斑狼疮、恶性肿瘤等疾病也可能导致类似症状。
如果身体发热的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查，如血常规、甲状腺功能、自身抗体检测等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，以下是一些针对不同人群的建议：
儿童：儿童的体温调节功能尚未完全发育成熟，对环境温度的变化更为敏感。如果儿童感觉身体发热，但体温正常，应注意保持适宜的环境温度，避免穿着过多衣物。同时，要密切观察儿童的精神状态、饮食、睡眠等情况，如有异常，及时就医。
孕妇：孕妇在怀孕期间，身体代谢率会增加，可能会感觉比平时更容易发热。但应注意避免使用退烧药，尤其是在怀孕早期。如果感觉身体发热严重或伴有其他不适，应及时就医，医生会根据具体情况给予适当的治疗建议。
老年人：老年人的体温调节功能可能会下降，对环境温度的变化反应不敏感。如果感觉身体发热，应及时测量体温，以确定是否真的发热。同时，要注意保持水分摄入，避免脱水。
长期卧床患者：长期卧床的患者可能会因为活动减少、血液循环不畅等原因，感觉身体发热。应注意定时翻身、活动身体，促进血液循环。同时，要保持皮肤清洁，避免感染。
服用药物的患者：某些药物可能会导致体温升高，如糖皮质激素、抗抑郁药等。如果正在服用这些药物，感觉身体发热，应及时咨询医生，了解是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
总之，不发烧但感觉身体发热可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，预防疾病的发生。
