宝宝发烧39度可采取以下物理降温措施：解开衣物散热，注意不同年龄宝宝衣物增减有别且避免吹风；用2530℃湿毛巾冷敷额头，1520分钟更换一次；以3234℃温水擦浴大血管丰富部位，注意力度及避开破损皮肤；使用正规退热贴，过敏者停用；多喝温水，依年龄控制饮水量且少量多次喂。同时要注意，若宝宝体温持续不退或伴有精神萎靡等症状，有惊厥史宝宝发烧时，以及物理降温出现寒战等异常反应，都需及时就医或采取相应措施。
一、解开宝宝衣物散热
宝宝发烧39度时，穿着过多会影响散热。家长可适当解开宝宝的衣物，让皮肤与空气充分接触，利于热量散发。但要注意避免直接吹风，以防着凉。不同年龄宝宝的衣物增减应灵活调整，如新生儿体温调节中枢发育不完善，散热同时要注意不能过度暴露；较大儿童若平时运动量大、代谢快，可适当多解开些衣物。
二、湿毛巾冷敷
准备一条干净的湿毛巾，水温在2530℃左右为宜，拧至半干后敷在宝宝额头，每1520分钟更换一次。通过传导方式带走热量，帮助降低头部温度，保护大脑神经。需注意毛巾不能过冷，防止刺激宝宝皮肤引起不适，尤其皮肤敏感的宝宝更要留意。
三、温水擦浴
用3234℃的温水，将毛巾浸湿后拧至半干，按顺序擦拭宝宝颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。每个部位擦拭35分钟，通过水分蒸发带走体表热量。擦拭力度要适中，避免损伤宝宝娇嫩皮肤，皮肤有破损的宝宝应避开破损处。
四、使用退热贴
退热贴主要成分是高分子水凝胶，通过水汽化吸热原理带走热量。可贴在宝宝额头或颈部两侧，使用方便，能持续降温。要选择正规合格产品，部分宝宝可能对退热贴材质过敏，使用后若出现皮肤发红、瘙痒等情况，应立即停用。
五、多喝温水
鼓励宝宝多喝温水，不仅能补充发热导致的水分流失，还可促进新陈代谢，加快散热。不同年龄宝宝饮水量不同，一般1岁以内每次2030毫升，13岁每次50100毫升，少量多次饮用。若宝宝不愿喝水，可尝试用小勺慢慢喂。
六、注意事项
1.若宝宝体温持续39度不退或伴有精神萎靡、哭闹不止、呼吸急促等症状，应及时就医，查明发热原因并进行针对性治疗。
2.对于有惊厥史的宝宝，发烧39度时更需密切观察，物理降温同时要尽快就医，防止惊厥发作。
3.操作物理降温方法时，要随时观察宝宝反应，若出现寒战、面色苍白等情况，应立即停止，并采取适当保暖措施。
