如果测出两道杠（验孕棒或早孕试纸显示阳性）后却来了例假，可能是生化妊娠、验孕棒或早孕试纸出现假阳性，也可能是先兆流产、异位妊娠或宫颈疾病等原因导致，需要及时就医，明确原因，采取相应措施。
1.生化妊娠
生化妊娠是指精卵结合后，有人绒毛膜促性腺激素（hCG）分泌，但受精卵却未在子宫内着床，随着月经一起流产的现象。这种情况在临床中很常见，一般不会影响下次怀孕。
2.验孕棒或早孕试纸出现假阳性
验孕棒或早孕试纸的准确率并非100%，可能会出现假阳性的结果。如果对检测结果有疑虑，可以去医院进行血hCG检测，以明确是否怀孕。
3.其他因素
（1）先兆流产：虽然验孕棒显示阳性，但胚胎可能存在发育问题，从而出现先兆流产的症状，表现为阴道少量流血。
（2）异位妊娠：受精卵着床在子宫以外的部位，也会出现类似例假的阴道流血，同时可能伴有腹痛等症状。
（3）宫颈疾病：如宫颈息肉、宫颈癌等，也可能导致阴道不规则出血。
需要注意的是，以上情况都需要及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的处理措施。
对于备孕或已经怀孕的女性，如果出现阴道流血，应注意以下几点。
1.及时就医
无论出血量多少，都应尽快去医院就诊，进行相关检查，如B超、血hCG等，以确定是否为正常的宫内妊娠。
2.注意休息
在就医前，应尽量卧床休息，避免剧烈运动和过度劳累。
3.调整心态
保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对孕期的顺利进行也非常重要。
4.遵循医生的建议
医生会根据检查结果，给出具体的治疗方案或建议。在治疗期间，应严格遵循医生的嘱咐，按时服药或进行其他治疗。
5.按时产检
在确认怀孕后，应按照医生的建议，按时进行产前检查，以便及时发现和处理任何异常情况。
总之，如果测出两道杠后却来了例假，应及时就医，明确原因，并采取相应的措施。同时，在备孕和怀孕期间，应注意休息，保持良好的心态，遵循医生的建议，以确保孕期的顺利进行。
