剖腹产后建议在产后6-8周（恶露完全排净且经医生评估子宫及腹部伤口恢复良好后）恢复性生活，过早可能增加感染或伤口裂开风险。
恢复性生活的核心时间节点
恶露通常4-6周排净（血性→浆液性→白色），腹部子宫切口（横切口）愈合需6-8周，B超显示子宫大小恢复至孕前（约7-8cm）需8周左右。需经妇科检查确认伤口无红肿渗液、子宫复旧良好，方可逐步恢复。
需延迟性生活的特殊情况
若存在以下并发症，需暂停并遵医嘱治疗：①产后发热（体温≥38℃）、恶露异味（提示感染）；②腹部伤口裂开、渗液或持续出血超6周；③合并妊娠高血压、糖尿病等基础疾病者，需多学科评估后调整恢复时间。
恢复后的关键防护措施
①避孕：产后4-6周可能恢复排卵（《中华妇产科杂志》研究），需使用避孕套或短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）避孕；②润滑：产后雌激素下降致阴道干涩，可使用医用润滑剂（如透明质酸凝胶）减少摩擦；③检查：若出现性交痛、异常出血，及时就医排查感染或瘢痕问题。
特殊人群管理
①高龄（≥35岁）或瘢痕憩室产妇：需产后10周再恢复，B超确认瘢痕愈合良好；②哺乳妈妈：虽无证据显示哺乳影响恢复，但伴侣需分担育儿任务，避免过度疲劳；③合并抑郁症者：心理压力可能降低性趣，必要时寻求心理咨询。
心理与亲密重建
产后激素波动、育儿压力易致性趣下降（发生率40%），建议：①伴侣沟通：避免急于求成，从拥抱、亲吻逐步重建亲密感；②专业支持：若持续情绪低落超2周，需转诊心理科，联合产后康复科制定方案。
