腰椎间盘突出症的易患人群包括长期从事重体力劳动或长期坐位工作的人群、重体力劳动者、腰部受过伤的人群、长期吸烟者、糖尿病患者、孕妇、缺乏运动的人群以及有遗传因素的人群。这些人群需要注意腰部保护，避免长时间保持同一姿势、受伤、吸烟等，以降低患病风险。
1.长期从事重体力劳动或长期坐位工作的人群，如建筑工人、司机、办公室工作人员等。这些人群由于长时间保持同一姿势，腰部肌肉和椎间盘容易受到过度的压力和磨损，从而增加了腰椎间盘突出的风险。
2.重体力劳动者，如举重运动员、搬运工等。这些人群在进行高强度的体力活动时，腰部需要承受巨大的压力，容易导致腰椎间盘突出。
3.腰部受过伤的人群，如腰部扭伤、骨折、脱位等。这些损伤可能会导致腰椎间盘的纤维环破裂，从而增加腰椎间盘突出的风险。
4.长期吸烟者，吸烟会影响椎间盘的血液循环，加速椎间盘的退变，从而增加腰椎间盘突出的风险。
5.糖尿病患者，糖尿病患者由于血糖控制不好，容易导致周围神经病变，从而增加腰椎间盘突出的风险。
6.孕妇，孕妇在怀孕期间，体重增加，腰部承受的压力增大，容易导致腰椎间盘突出。
7.缺乏运动的人群，长期缺乏运动可能会导致腰部肌肉无力，椎间盘的营养供应不足，从而增加腰椎间盘突出的风险。
8.遗传因素，腰椎间盘突出症具有一定的遗传性，如果家族中有腰椎间盘突出症患者，那么本人患病的风险也会增加。
总之，腰椎间盘突出症的易患人群需要注意腰部的保护，避免长时间保持同一姿势，避免腰部受伤，加强腰部肌肉的锻炼，控制体重，戒烟等。如果出现腰部疼痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
