月经推迟10天没来可能由多种原因引起，包括怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等。可以通过验孕棒、血液检查、B超等方式确认原因，采取调整生活方式、就医检查、遵循医生建议等措施进行处理。
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟首先要考虑怀孕的可能。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认。
2.内分泌失调：生活中的各种压力、情绪变化、作息不规律、过度节食等因素都可能影响内分泌，导致月经推迟。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，注意饮食均衡。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，常表现为月经不规律、排卵障碍等。需要就医进行相关检查和治疗。
4.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，可能导致月经稀发或闭经。可以通过激素检查来评估卵巢功能。
5.其他因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、高泌乳素血症等，也可能影响月经。此外，长期服用某些药物、体重急剧变化等也可能导致月经异常。
对于月经推迟的情况，可以采取以下措施：
1.就医检查：如果有怀孕的疑虑或其他异常情况，应及时就医，进行相关检查和诊断。
2.调整生活方式：保持健康的生活习惯，包括规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于恢复月经规律。
3.心理调适：压力和焦虑等情绪问题可能影响月经，学会放松和应对压力是很重要的。
4.遵循医生建议：如果是疾病引起的月经失调，需要遵循医生的治疗方案，积极治疗原发疾病。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果月经推迟持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，对于青春期女孩和更年期女性，月经问题可能更为复杂，需要特别关注和专业指导。如果有任何特殊情况或疑虑，建议咨询医生或妇科专家。
