发布于 2026-01-29
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正常情况下，女性经期持续时间为3-7天，多数人在4-6天左右，经量稳定、周期规律则无需过度担忧。
一、明确正常经期范围
根据《妇产科学》（第9版）及WHO标准，正常经期持续3-7天，经量20-60ml，周期21-35天。初潮后1-2年（青春期）、围绝经期（45-55岁）因激素水平波动，经期可能短暂偏离，属生理过渡期。
二、异常经期的常见诱因
经期超过7天（延长）可能与内分泌紊乱（如黄体功能不全、雌激素不足）、妇科疾病（子宫肌瘤、内膜息肉、盆腔炎）或凝血功能异常有关；少于3天（过短）需警惕内分泌疾病（多囊卵巢综合征、高泌乳素血症）或子宫内膜薄（流产后、宫腔粘连），需通过妇科超声、激素六项明确病因。
三、异常经期的警示信号
若经期＞7天且经量＞80ml、淋漓不尽，或＜3天且经量少、伴随剧烈腹痛/异常血块/异味，或连续3个周期异常，需警惕子宫内膜癌、宫外孕、凝血障碍等疾病，应及时就医排查。
四、特殊人群注意事项
青春期少女：初潮后2年内月经不规律属正常，若持续超过7天或量过多，需排除凝血功能异常；
围绝经期女性：45岁后经期延长/缩短、经量增多，可能与卵巢功能衰退相关，建议定期妇科检查；
产后/哺乳期女性：激素波动易致经期异常，多可自行恢复，若持续3个月以上需就医；
慢性病患者（甲状腺疾病、糖尿病）：需优先控制原发病，定期监测月经周期与激素水平。
五、日常护理与就医建议
保持规律作息、均衡饮食（铁/蛋白质摄入），适度运动（避免剧烈运动）；经期注意卫生，避免感染。异常经期勿自行用药，建议就医检查妇科超声、甲状腺功能等，必要时在医生指导下使用短效避孕药（如屈螺酮炔雌醇片）调节周期。
