手腕扭伤当时都肿了现在还疼怎么办
手腕扭伤后肿痛，应立即停止活动并采取以下措施：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗。如症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。儿童和老年人处理方法相似，但需特别注意观察。
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。如果疼痛严重或肿胀明显，也可以考虑局部使用药膏或喷雾剂。
6.观察症状：如果疼痛持续加重、出现手部麻木无力、手指活动受限或畸形等症状，可能是骨折或脱位，需要及时就医。
7.就医：如果手腕扭伤后肿痛严重、持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，如X光、CT等，以确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
8.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以促进恢复。
9.恢复锻炼：在恢复期间，逐渐进行手腕的康复锻炼，以增强肌肉力量和灵活性，但要避免过度活动和重复性动作。
10.注意事项：
避免提重物或过度使用受伤的手腕。
保持手腕的正确姿势，避免长时间弯曲或伸展。
如果需要佩戴手表或手链，应选择宽松的款式。
定期复查，根据医生的建议进行治疗和康复。
需要注意的是，儿童的手腕扭伤处理方法与成人相似，但由于儿童的骨骼和组织发育尚未完全成熟，恢复时间可能会更长。在处理儿童的手腕扭伤时，应特别注意观察症状的变化，如果出现异常应及时就医。此外，老年人的手腕扭伤恢复可能较慢，且更容易出现并发症，如骨质疏松等，因此需要更加谨慎地处理。
总之，手腕扭伤后肿痛应采取适当的处理方法，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在恢复期间应注意休息和保护，避免再次受伤。
