发烧了咋办

发烧时可通过多种方法解决，包括大量饮用白开水、用热水泡脚、保证充足睡眠、用酒精或温水擦拭身体、适当补充维生素C以及必要时进行药物治疗等，同时要注意一些事项。必要时应及时就医。

一、发烧的解决方法：

1.大量饮用白开水：无论大人还是小孩，感冒初期大量饮用白开水都有效果。此时身体免疫细胞与病毒抗争，多喝水能加速身体废物排出，还可弥补发热流汗导致的水分缺失。

2.用热水泡脚：用适宜温度（40摄氏度左右，以自己感觉舒服为准）的热水泡脚对感冒有益，还可在脚盆中加入生姜等促进身体出汗。泡脚既能扩张血管，又能减轻感冒痛苦。

3.保证充足的睡眠：感冒期间身体较虚弱，一定要保证充足睡眠时间，盖上被子出汗，睡一觉会舒服很多。

4.用酒精或温水擦拭：发热期间可用温水或酒精擦拭身体，如腋窝、腿弯、后背等部位，让水分带走多余热量，可间隔15-20分钟左右擦拭一次效果较好。

5.适当补充维生素C：维生素C是天然抗生素，感冒期间多吃或多食用新鲜瓜果蔬菜，对感冒有一定疗效。

6.药物治疗：患者可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬。

二、发烧的注意事项：

1.一定要注意室内环境通风，有利于病毒或细菌流通，因为患者发烧可能是病毒感染或细菌感染导致。

2.发烧时饮食要清淡，以流质半流质为主，食物要柔软细腻，不可吃辛辣、油腻、肥甘厚腻及生冷硬食物，尤其不能吃肉类、蛋类、海鲜制品等，要养成按时按量饮食习惯，不可一次吃太多，晚上睡前一小时不要进食。

总之，当发烧时可采取上述多种方法缓解症状，同时注意相关事项，若情况严重则需及时就医。