改善睡眠的中成药有枣仁安神液、天王补心丸、柏子养心丸、安神补脑液、解郁安神颗粒等，需在医生或药师指导下使用，同时注意作息、饮食等。
改善睡眠的中成药需要根据个人体质和具体症状进行选择，建议在医生或药师的指导下使用。以下是一些常见的改善睡眠的中成药：
1.枣仁安神液：由炒酸枣仁、丹参、五味子等组成，具有养血安神的功效，适用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕等症状。
2.天王补心丸：由丹参、当归、石菖蒲、党参、茯苓、五味子、麦冬、天冬、地黄、玄参、远志、酸枣仁、柏子仁、桔梗、朱砂组成，具有滋阴养血、补心安神的功效，适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦、大便干燥等症状。
3.柏子养心丸：由柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、远志、酸枣仁、肉桂、朱砂组成，具有补气、养血、安神的功效，适用于心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦、健忘等症状。
4.安神补脑液：由鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣组成，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
5.解郁安神颗粒：由柴胡、郁金、栀子、胆南星、茯苓、石菖蒲、远志、百合、酸枣仁、龙齿、浮小麦、甘草组成，具有疏肝解郁、安神定志的功效，适用于情志不畅、肝郁气滞所致的失眠、心烦、焦虑、健忘；神经官能症、更年期综合征见上述证候者。
以上内容仅供参考，如需使用改善睡眠的中成药，建议在医生或药师的指导下进行。同时，改善睡眠还需要注意以下几点：
1.保持规律的作息时间，避免熬夜。
2.避免睡前过度兴奋或紧张，如看刺激性的电影、电视剧或进行剧烈的运动。
3.保持卧室安静、舒适、黑暗和凉爽。
4.避免在睡前吃过多的食物或饮料，尤其是刺激性的食物或饮料。
5.可以在睡前进行一些放松的活动，如泡热水澡、听轻音乐、阅读等。
对于未成年人、孕妇、哺乳期妇女以及患有严重疾病的人群，在使用任何药物之前都应该先咨询医生或药师的意见，以确保安全。同时，如果失眠症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
