小孩低血糖吃什么食物最好
小孩低血糖可通过快速升糖类食物（如葡萄糖含量高的水果、香蕉、纯果汁）和易消化的碳水化合物类食物（如白面包、米糊）补充能量，若经常低血糖需就医排查疾病，婴儿选食物要防窒息，进食后血糖未升或症状不缓解要送医。
一、快速升糖类食物
1.水果类：
葡萄糖含量较高的水果：比如苹果，其含有一定量的果糖等糖类物质，可较快为机体补充能量。一般来说，100g苹果中约含有13.5g左右的碳水化合物，能在一定程度上快速提升血糖水平。对于小孩低血糖时，可适当食用半个到一个中等大小的苹果，需注意选择成熟度较好、甜度相对高的苹果，这样其中的糖类物质更易被人体吸收利用。
香蕉：香蕉也是不错的选择，每100g香蕉大约含有22g左右的碳水化合物。它富含易吸收的碳水化合物，小孩低血糖时吃半根到一根香蕉，能较快使血糖得到提升。但要注意如果小孩有胃肠道不适等情况，要适当调整食用量，因为香蕉相对较甜，可能会刺激胃肠道。
2.果汁类：
纯果汁：像橙汁，100ml纯橙汁中含有较多的糖分，约有10g左右的碳水化合物。当小孩发生低血糖时，可以少量饮用纯橙汁，一般50-100ml即可快速补充糖分，提升血糖。不过要注意选择无添加糖的纯果汁，避免额外摄入其他不利于健康的成分。但需注意，不建议给较小的小孩直接饮用果汁，以防发生呛咳等意外，最好用小勺慢慢喂服。
二、易消化的碳水化合物类食物
1.面包：
白面包：白面包属于精制碳水化合物，消化吸收相对较快。每100g白面包大约含有40g左右的碳水化合物。小孩低血糖时可以吃1-2片白面包，能较快为身体提供能量。但要注意选择质地较软的白面包，方便小孩咀嚼和消化。不过要避免选择含有过多添加剂的面包，尽量选择简单成分的白面包。
2.米糊：
米糊：将大米熬成米糊，其中的淀粉经过糊化后更易被人体消化吸收。米糊中含有较多的碳水化合物，能快速为机体补充能量。可以给小孩适量喂食温热的米糊，每次大约50-100ml，能有效提升血糖水平。在制作米糊时要注意煮得软烂，避免有颗粒过大导致小孩吞咽困难。
三、注意事项及特殊人群提示
对于小孩低血糖，除了及时补充上述食物外，还需注意以下几点。如果小孩经常出现低血糖情况，要及时就医排查是否存在underlyingmedicalconditions，比如先天性代谢疾病等。对于年龄较小的婴儿，在选择食物时要格外小心，避免发生窒息等危险。同时，要让小孩养成良好的饮食习惯，保证定时进餐，避免长时间空腹导致低血糖反复发生。如果小孩在食用上述食物后血糖没有得到有效提升，或者低血糖症状持续不缓解，要立即送往医院进行进一步的诊断和治疗。
