视疲劳会引发多种症状及影响不同人群健康，眼部症状包括眼干涩、眼酸胀、眼痛、视物模糊，全身症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退，特殊人群如儿童需控制用眼时间并定期查视力，孕妇要注意用眼卫生和补充维生素，老年人要避免不良用眼环境、佩戴合适眼镜并定期检查。
一、眼部症状
1.眼干涩：长时间用眼后，泪液分泌减少或泪液蒸发过快，导致眼睛缺乏足够的润滑，出现干涩感。老年人泪腺功能减退，泪液分泌相对不足，更容易出现眼干涩症状。长期使用电子设备、处于空调环境等不良生活方式，会加速泪液蒸发，增加眼干涩的发生几率。
2.眼酸胀：用眼过度时，眼内肌肉持续紧张，代谢产物堆积，刺激神经末梢，引起眼酸胀。青少年长时间近距离用眼学习，眼内肌肉疲劳，眼酸胀症状较为常见。患有青光眼等眼病的患者，眼压升高也可能导致眼酸胀，且症状可能更为明显和持久。
3.眼痛：严重的视疲劳可引起眼痛，疼痛程度和性质因人而异，可为刺痛、胀痛等。患有干眼症、角膜炎等眼部疾病的患者，视疲劳时眼痛症状可能加重。
4.视物模糊：视疲劳会使睫状肌调节功能下降，导致晶状体变凸和变扁的能力受限，从而出现视物模糊。中老年人晶状体弹性降低，调节能力减弱，视疲劳时视物模糊可能更为频繁和明显。
二、全身症状
1.头痛：眼疲劳可通过神经反射引起头痛，多表现为前额部、眼眶周围的疼痛。经常熬夜、睡眠不足的人群，视疲劳引发头痛的可能性更高。偏头痛患者在视疲劳时，头痛发作的频率和程度可能增加。
2.头晕：视疲劳影响视觉信息的准确传递，干扰大脑对身体平衡的感知和调节，进而导致头晕。体质较弱、血压不稳定的人群，视疲劳时头晕症状可能更明显。
3.注意力不集中：眼睛不适会分散大脑的注意力，使人难以专注于工作、学习等任务。学生群体在视疲劳时，学习效率下降，注意力难以集中的问题较为突出。
4.记忆力减退：长期视疲劳可能影响大脑的正常功能，导致记忆力减退。从事高强度脑力工作的人群，如程序员等，视疲劳引起记忆力减退的情况可能更值得关注。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童正处于生长发育阶段，眼睛调节功能尚未发育完善。长时间看电视、玩电子游戏等不良用眼习惯易导致视疲劳。家长应严格控制孩子用眼时间，保证充足的户外活动，定期带孩子进行视力检查。
2.孕妇：孕期女性身体激素水平变化，可能影响泪液分泌和眼内压。孕妇要注意用眼卫生，避免长时间用眼，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子等，以保护眼睛健康。
3.老年人：老年人眼部组织老化，视疲劳恢复能力较差。应避免在光线过强或过暗的环境中用眼，佩戴合适的老花镜，定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
