艾灸可通过大椎穴、曲池穴、合谷穴等穴位退烧，艾灸有一般人群和特殊人群注意事项，还需配合补充水分、合理着装等辅助措施，严重高烧持续不退或伴严重症状应及时就医，艾灸退烧多为辅助手段。
一、艾灸退烧的穴位选择及操作方法
（一）大椎穴
1.定位：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。
2.操作：用艾条温和灸大椎穴，距离皮肤约3-5厘米，以局部有温热感但无灼痛为宜，每次灸10-15分钟。大椎穴是人体阳气汇聚之处，艾灸大椎穴可激发阳气，促进机体散热，有较好的退热作用。研究表明，艾灸大椎穴能调节机体的免疫功能和体温调节中枢功能，从而帮助降低体温。
（二）曲池穴
1.定位：曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
2.操作：同样采用艾条温和灸的方法，灸曲池穴10-15分钟。曲池穴属手阳明大肠经，艾灸曲池穴可清热解表，对于外感发热有良好的缓解作用，它能通过调节经络气血，促进机体的散热过程。
（三）合谷穴
1.定位：合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。
2.操作：用艾条灸合谷穴，每次灸5-10分钟。合谷穴有疏风解表、清热止痛的功效，艾灸合谷穴可以帮助驱散风邪，调节机体的气血运行，对于发烧39℃时的退热有一定辅助作用。
二、艾灸退烧的注意事项
（一）一般人群注意事项
1.艾灸时要注意防火，避免艾条掉落引发火灾。同时，要保持室内空气流通，但要注意避免直接吹风，以防受凉。
2.艾灸后不要立即洗澡，一般建议艾灸后1-2小时再洗澡，以免寒邪入侵。
3.艾灸时的温度要适宜，根据自身对温度的耐受程度适当调整艾条与皮肤的距离，避免烫伤。
（二）特殊人群注意事项
1.儿童：儿童皮肤娇嫩，在艾灸时要特别注意控制温度和时间。由于儿童对疼痛和温度的感知与成人不同，应选择温和灸，且时间不宜过长，一般5-10分钟为宜。同时，要安抚儿童情绪，避免其在艾灸过程中乱动导致烫伤。因为儿童的体温调节中枢尚未发育完善，艾灸退烧时要密切观察体温变化及儿童的反应，若出现不适要立即停止艾灸。
2.老年人：老年人机体功能减退，艾灸时要注意温度不可过高，时间不宜过长。要关注老年人在艾灸过程中的耐受情况，如出现头晕、心慌等不适症状，应立即停止艾灸，并采取相应措施。老年人发烧39℃时艾灸退烧需在家人或专业医护人员的监护下进行。
3.孕妇：孕妇要谨慎艾灸，尤其是腹部、腰骶部等部位不宜艾灸，因为艾灸可能会引起子宫收缩，对胎儿造成影响。若孕妇发烧39℃需要退烧，应在医生的指导下选择合适的方法，避免自行艾灸带来风险。
三、艾灸退烧的辅助措施
（一）补充水分
发烧39℃时，机体散热增加，容易导致水分丢失，要多饮用温开水，以补充因发热丢失的水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿等方式辅助散热。
（二）合理着装
穿着宽松、透气的衣物，利于机体散热，不要穿着过厚的衣物或盖过厚的被子，以免影响散热，加重发烧症状。
需要注意的是，艾灸退烧对于一些严重感染等引起的高烧39℃可能只是辅助手段，如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，如精神萎靡、抽搐等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，不能仅依赖艾灸退烧，要遵循循证医学原则，以确保得到规范有效的治疗。
