胃寒有消化系统表现，如胃脘冷痛、食欲减退、呕吐，还有全身表现怕冷；宫寒在月经方面有周期异常、痛经，白带方面有增多质稀，全身表现有畏寒肢冷、腰膝酸软
胃脘部不适：常表现为胃脘部疼痛，疼痛性质多为冷痛，得温则缓解，遇寒加重。例如，食用寒凉食物后，胃脘部会有明显的冷痛感觉，这是因为寒邪侵袭胃腑，导致胃的气机阻滞，不通则痛。从年龄因素来看，儿童如果经常食用生冷食物，也可能出现胃寒引起的胃脘冷痛；对于成年人，长期饮食不节，偏好冷饮、凉性食物等，容易损伤脾胃阳气，引发胃寒胃痛。性别方面，一般没有明显的性别差异，但不同生活方式下，如经常熬夜、过度劳累的人群，更易出现胃寒相关消化系统症状。
食欲改变：胃寒患者往往食欲不佳，食量减少。这是由于寒邪困阻脾胃，影响脾胃的运化功能，导致消化能力下降，所以对食物的欲望降低。病史方面，如果有长期脾胃虚弱病史的人，更容易发展为胃寒，出现食欲减退的情况。
呕吐：呕吐物多为清水样，伴有不消化的食物，呕吐前可能会有胃脘部冷感。这是因为胃受寒后，胃气上逆，从而引起呕吐。比如，天气寒冷时，胃寒患者更容易出现因胃寒导致的呕吐现象。在生活方式上，穿着单薄、腹部保暖不够的人，胃寒呕吐的风险相对较高。
全身表现：
怕冷：胃寒患者常常感觉怕冷，尤其是胃脘部和背部怕冷明显。这是因为胃阳不足，不能温煦机体，所以会有怕冷的表现。从年龄角度，儿童的体温调节能力相对较弱，胃寒时怕冷症状可能更明显；老年人阳气渐衰，也更容易出现胃寒怕冷的情况。性别上无明显差异，但生活方式中缺乏运动、体质虚弱的人群，胃寒怕冷症状可能更为突出。
宫寒的症状
月经方面：
月经周期异常：月经周期可能推迟，月经量少，颜色暗，有血块。这是因为寒凝血瘀，导致气血运行不畅，冲任二脉受阻，从而影响月经的正常周期和量色。年龄方面，青春期女性如果过度节食、生活不规律等，容易出现宫寒导致的月经周期异常；育龄期女性如果长期处于寒冷环境、情绪抑郁等，也易引发宫寒月经不调。性别上主要针对女性，生活方式中久坐、不爱运动、经常接触寒凉物质等，会增加宫寒月经异常的风险。
痛经：痛经较为明显，为经期小腹冷痛，得热痛减。宫寒导致子宫寒冷，气血凝滞，不通则痛，所以会出现痛经症状。病史方面，有过经期受寒经历、多次流产史等的女性，更容易出现宫寒痛经。在不同年龄阶段，青春期女性痛经可能与宫寒有一定关联，育龄期女性的痛经也可能由宫寒引起。
白带方面：
白带增多且质稀：宫寒会影响体内的水湿代谢，导致白带增多，且白带质地稀薄。这是因为寒邪侵袭，导致脾肾阳虚，运化水湿功能失常，水湿下注于胞宫，从而出现白带异常。生活方式中喜欢吃冷饮、长期处于潮湿环境等，会加重宫寒导致的白带异常情况。对于不同年龄的女性，青春期女性如果不注意经期卫生等，可能引发宫寒白带异常；育龄期女性若有妇科炎症病史等，也可能因宫寒而加重白带异常。
全身表现：
畏寒肢冷：宫寒女性常常感觉怕冷，手脚冰凉，尤其是在经期前后更为明显。这是因为子宫寒冷，阳气不能温煦四肢，所以会出现畏寒肢冷的表现。年龄上，青年女性如果不注重保暖，容易出现宫寒畏寒；中年女性随着年龄增长，阳气渐弱，也可能因宫寒而畏寒。生活方式中缺乏运动、体质虚弱的女性，宫寒畏寒症状可能更严重。
腰膝酸软：由于肾阳不足，宫寒会导致腰膝部位失于温煦，出现腰膝酸软的症状。在病史方面，有过多次妊娠、分娩史的女性，更容易出现宫寒腰膝酸软的情况。不同年龄的女性，如育龄期女性多次妊娠后，若调养不当，容易引发宫寒腰膝酸软。
