十个月宝宝嗓子发炎反复发烧，家长可采取以下措施：观察病情、物理降温、补充水分、饮食调整、就医治疗。
1.观察病情
注意观察宝宝的体温、精神状态、呼吸情况等，以及是否出现咳嗽、流鼻涕、腹泻等其他症状。
测量体温时，建议使用电子体温计，测量时间为3~5分钟，以腋窝温度为准，正常范围为36~37℃。
如果宝宝体温超过38.5℃，或出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。
2.物理降温
对于低热的宝宝，可以采用物理降温的方法，如温水擦浴、贴退热贴等。
用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，不要擦拭前胸和腹部。
退热贴可以贴在宝宝的额头、太阳穴等部位，但要注意避免过敏。
3.补充水分
发烧会导致宝宝体内水分流失，因此要及时给宝宝补充水分，可以喂适量的温开水、母乳或配方奶。
避免给宝宝喝糖水或高糖饮料，以免引起胃部不适。
4.饮食调整
宝宝嗓子发炎时，饮食应以清淡、易消化为主，如米汤、米糊、面条、馄饨等。
避免给宝宝吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过咸的食物。
可以给宝宝多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、苹果、西红柿、黄瓜等，有助于提高免疫力。
5.就医治疗
如果宝宝发烧持续不退，或出现其他严重症状，应及时就医。
医生会根据宝宝的具体情况进行检查，如血常规、C反应蛋白等，以明确病因，并给予相应的治疗。
在医生的指导下，可以使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但要注意药物的使用剂量和使用方法。
同时，医生可能会给宝宝开一些抗生素、抗病毒药物等进行治疗。
6.注意事项
宝宝发烧时，要注意保持室内空气流通，温度适宜。
给宝宝穿着宽松、舒适的衣服，不要过多过少。
避免带宝宝去人员密集的场所，以免交叉感染。
不要盲目使用抗生素，只有在医生的建议下使用。
注意宝宝的口腔卫生，饭后可以用温水漱口。
总之，十个月宝宝嗓子发炎反复发烧，家长要密切观察宝宝的病情，采取适当的措施，如果症状加重，应及时就医。同时，要注意给宝宝提供舒适的环境，保持营养均衡，增强宝宝的免疫力。
