脱发可通过中药内服、外治、针灸治疗及生活方式调整来改善。中药内服辨证论治，中成药按需选用；外治有中药洗头、穴位按摩；针灸包括针刺穴位和艾灸；生活方式上需调节情志、饮食调理，不同人群有相应注意事项。
一、中药内服
1.辨证论治：中医认为脱发与肝肾亏虚、气血不足、湿热内蕴等多种因素相关。若为肝肾亏虚型，常见表现为头发稀疏脱落，伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等，可选用七宝美髯丹等方剂进行加减治疗，其方剂中的药物成分经现代研究表明，可能通过调节机体的内分泌等功能来改善毛囊营养状况；若是气血不足型，多有面色萎黄、神疲乏力等表现，常用八珍汤等补益气血，方中药物能促进气血生成，为毛囊提供充足营养物质。不同年龄、性别患者在辨证时需综合考虑其个体差异，比如女性患者可能因月经周期等因素影响气血状态，需灵活调整方剂药物组成。对于有基础病史的患者，如患有慢性肝病等，在选方用药时要避免使用对肝脏有不良影响的药物成分。
2.中成药：像养血生发胶囊，其主要成分有熟地黄、当归、羌活、木瓜等，经临床研究显示，能在一定程度上改善毛发的生长状况，通过调节机体的免疫功能等发挥作用，适合气血不足等类型脱发的一般性治疗，但不同年龄人群使用时需注意，儿童由于肝肾功能尚未发育完全，应谨慎使用，需在医生指导下评估风险后决定是否应用。
二、中药外治
1.中药洗头：可选用含有侧柏叶、何首乌、苦参等中药成分的洗剂洗头。侧柏叶具有凉血止血、祛风生发的作用，现代研究发现其所含成分可能对头皮的微循环有改善作用，促进毛囊的血液供应；何首乌能补肝肾、益精血，有助于滋养头发。在不同生活方式人群中，如长期熬夜、作息不规律的人群，使用中药洗头可在一定程度上缓解因不良生活方式导致的脱发情况，但需长期坚持使用才能见到较好效果。对于有头皮破损等情况的患者则不适合使用中药洗头。
2.中药穴位按摩：通过按摩头皮的一些特定穴位，如百会、四神聪等，配合中药药汁进行按摩。按摩百会穴等能起到疏通经络、调节气血的作用，促进头部的气血运行，为毛囊提供营养。不同年龄的人群按摩力度需有所不同，儿童按摩时要轻柔，避免用力过大造成不适；对于有骨质疏松等病史的患者，按摩头部穴位时要注意避免过度用力导致头部损伤。
三、针灸治疗
1.针刺穴位：选取头部的穴位如百会、头维、风池等以及四肢的一些相关穴位进行针刺。针刺百会等穴位可调节头部的气血流通，头维穴能起到维系头部经气的作用，风池穴有助于疏散风邪。在不同性别患者中，女性患者可能对针刺的耐受性略有不同，需根据个体情况调整针刺手法。对于怕痛的患者，可采用较轻柔的针刺手法。有晕针史等特殊病史的患者在进行针灸治疗前需告知医生，以便医生采取相应的预防措施。
2.艾灸：艾灸百会、肾俞等穴位，艾灸具有温通经络、温补阳气的作用。肾俞穴与肾脏相关，艾灸肾俞穴有助于补益肾气，从而改善因肾虚导致的脱发情况。不同年龄人群艾灸时要注意艾条与皮肤的距离，避免烫伤，儿童艾灸时更要严格控制距离和时间；对于有皮肤过敏等情况的患者，不宜采用艾灸治疗。
四、生活方式调整相关中医建议
1.情志调节：中医认为情志不舒也会导致脱发，如长期焦虑、抑郁等情绪会影响气血运行。不同年龄、性别的人群都可能因情志因素引发脱发，例如年轻女性可能因工作压力大等出现焦虑情绪进而导致脱发。建议通过中医的情志调节方法，如冥想、太极拳等方式来调节情志，保持心情舒畅，有利于气血的正常运行，促进毛发的健康生长。
2.饮食调理：从中医角度，可适当多食用一些具有补益作用的食物，如黑芝麻、核桃等，黑芝麻能补肝肾、益精血，核桃可补肾固精、润肠通便，这些食物有助于改善脱发状况。不同年龄人群饮食有不同特点，儿童食用时要注意适量，避免因消化不良等问题影响健康；对于有糖尿病等基础病史的患者，食用黑芝麻、核桃等要注意控制量，避免血糖波动。
