什么是宫寒 有什么症状
宫寒是中医概念，指女性肾阳不足致胞宫失温出现一系列症状，从现代医学看与生殖系统功能异常相关，其症状包括月经周期、量色异常，身体更怕冷，不孕不育风险增、易患妇科炎症，还有腰膝酸软、白带异常等，不同年龄女性易患，生活方式等可致其发生，有相关病史女性发生率高，需注意保暖调理
一、什么是宫寒
宫寒是中医理论中的一个概念，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的一系列症状。从现代医学角度看，可能与女性生殖系统的血液循环、内分泌等功能异常相关。比如，当女性体质偏寒，或者受到寒冷刺激、不良生活习惯等影响时，可能出现子宫及相关生殖功能的紊乱，进而被认为是宫寒状态。
二、宫寒的症状
（一）月经方面
1.月经周期异常
部分宫寒女性可能出现月经周期延后的情况。正常月经周期一般为21-35天，而宫寒导致月经周期可能延长至35天以上。这是因为宫寒影响了子宫的气血运行，使子宫内膜的生长、脱落等过程受到干扰，从而导致月经周期改变。从内分泌角度分析，可能与下丘脑-垂体-卵巢轴的功能调节异常有关，宫寒状态下气血不畅，影响了激素的正常分泌和调节，进而干扰月经周期的规律性。
也有少数宫寒女性可能出现月经周期提前的情况，但相对较少见。提前的程度一般也不会过于严重，可能在正常周期基础上提前3-7天左右，这同样是由于宫寒引起子宫内环境改变，影响了月经周期的稳定。
2.月经量及颜色异常
月经量可能减少。正常月经量一般为20-60毫升，宫寒时由于子宫气血不足，子宫内膜增生不够厚，导致月经量少于20毫升。表现为每次月经使用的卫生巾数量明显减少，可能不足5片。
月经颜色多为暗黑或有血块。这是因为宫寒导致血液运行不畅，血液在子宫内淤积，血液中的有形成分聚集形成血块，同时血液颜色也因淤积而变得暗黑。从中医角度看，是寒凝血瘀的表现，寒邪阻滞了血液的正常运行，使血液凝结成块，颜色改变。
（二）身体怕冷方面
宫寒女性往往比正常女性更怕冷，尤其是下半身。在寒冷的环境中，这种怕冷的感觉更为明显。例如，在冬季，正常女性可能穿着适中的衣物就可保暖，而宫寒女性即使穿着较厚的裤子、袜子等，仍会感觉下肢冰冷。这是因为宫寒导致肾阳不足，身体的温煦功能减弱，尤其是子宫及下肢的血液循环相对较差，热量供应不足，所以更容易出现怕冷的症状。
（三）妇科疾病方面
1.不孕不育风险增加
宫寒会影响女性的受孕几率。由于子宫环境偏寒，不利于精子的存活和受精卵的着床。精子需要适宜的温度和内环境才能顺利到达输卵管与卵子结合，而宫寒时子宫内温度相对较低，精子的活动能力可能受到抑制，同时子宫内膜的状态也不利于受精卵的着床，从而使女性不孕不育的风险升高。从现代医学研究来看，子宫内环境的温度、酸碱度等因素对受孕有重要影响，宫寒导致的子宫内环境异常会干扰正常的受孕过程。
2.易患妇科炎症
宫寒女性相对更容易患上一些妇科炎症，如盆腔炎等。因为宫寒状态下，女性的生殖系统抵抗力下降，子宫及周围组织的血液循环不畅，有利于细菌等病原体的滋生和繁殖。例如，盆腔炎的发生与盆腔内的炎症反应有关，而宫寒引起的局部气血不畅、抵抗力降低，为病原体的入侵和感染创造了条件，使得宫寒女性患盆腔炎等妇科炎症的概率比正常女性高。
（四）其他方面
1.腰膝酸软
宫寒女性常出现腰膝酸软的症状。这是因为肾阳不足，腰为肾之府，肾的阳气不足不能温煦腰部，就会导致腰膝部位酸软无力。例如，长时间站立或行走后，腰膝酸软的症状可能会加重，影响日常的活动和生活质量。
2.白带异常
部分宫寒女性会出现白带增多且质地清稀的情况。这是由于宫寒导致体内寒湿内盛，湿邪下注于带脉，影响了白带的正常分泌和代谢。正常的白带应该是量少、质地适中的，而宫寒引起的白带异常则表现为量增多，且颜色多为白色，质地稀薄如水。
不同年龄的女性都可能出现宫寒相关症状，但青春期女性可能因经期保健不当等因素更容易引发宫寒；育龄期女性若备孕或已孕，宫寒对受孕、孕期健康等影响更为关键；围绝经期女性由于自身激素水平变化，也可能受宫寒影响出现一系列不适。性别方面主要针对女性群体。生活方式上，长期久坐、过度食用生冷食物、居住环境寒冷等都可能增加宫寒发生风险。有过流产史、经期受寒等病史的女性，宫寒的发生率相对更高，在日常生活中需要更加注意保暖、调理身体，以预防和改善宫寒相关症状。
