宝宝发烧时可通过温水擦浴（用32-34℃温水擦大血管丰富部位，动作轻柔，注意禁忌和新生儿情况）、适当减少衣物和被褥（根据室温调整，避免着凉）、使用退热贴（选正规产品，关注皮肤反应）、保证充足水分摄入（防脱水助散热，按需喂水，注意特殊人群）来帮助降温。
一、温水擦浴
1.操作方法：准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后拧干，擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭时间约10-15分钟，可促进散热。因为这些部位血管丰富，通过擦拭能有效利用水分蒸发带走热量。
2.注意事项：宝宝皮肤娇嫩，擦拭时要动作轻柔。避免擦拭胸前区、腹部、后颈等部位，防止引起不适。如果宝宝对温水擦浴不耐受，如出现寒战等情况，应立即停止。对于新生儿，由于体温调节中枢不完善，一般不建议采用温水擦浴。
二、适当减少衣物和被褥
1.原理：宝宝发烧时，过多的衣物和被褥会影响散热。适当减少衣物可以帮助身体更好地散热降温。例如，宝宝穿着轻薄、透气的棉质衣物，有助于体温散发。
2.具体做法：根据室内温度和宝宝的舒适程度来调整。如果室内温度适宜（22-24℃左右），可以给宝宝穿宽松的单衣，少盖被子。但要注意避免宝宝着凉，若宝宝出现发抖等情况，应适当增加衣物。
三、使用退热贴
1.作用机制：退热贴中的凝胶物质可以通过水分蒸发带走热量，从而起到局部降温的作用。将退热贴贴在宝宝的额头、颈部两侧等部位。
2.注意事项：要选择正规厂家生产的退热贴。使用过程中要观察宝宝局部皮肤情况，如果出现红肿、瘙痒等过敏现象，应立即取下退热贴。对于小月龄宝宝，使用退热贴时要密切关注其反应。
四、保证充足水分摄入
1.重要性：宝宝发烧时，身体散热会消耗大量水分，充足的水分摄入可以防止脱水，同时也有助于通过出汗等方式散热。可以给宝宝多喝温开水，少量多次饮用。
2.特殊人群考虑：对于新生儿，要注意喂奶的频率和量，保证水分摄入；对于较大的宝宝，可以鼓励其主动饮水，如果宝宝不愿意喝白开水，也可以适当喝一些稀释的果汁，但要注意避免糖分过高。
