手指扭伤怎么治疗
手指扭伤后分急性期、缓解期、康复期处理。急性期要休息制动、冷敷；缓解期需加压包扎、抬高患肢；康复期包括功能锻炼和物理治疗；若出现明显畸形、剧烈疼痛难缓、无法活动或肿胀超一周不改善需就医。
一、急性期处理
1.休息与制动：手指扭伤后应立即停止使用受伤手指，让其充分休息，避免进一步活动加重损伤。对于儿童，需注意看护，防止其不自觉地使用受伤手指，因为儿童的自我约束能力相对较弱，若不加以限制，可能导致损伤加重。例如，学龄期儿童在玩耍时手指扭伤，应避免其继续用受伤手指拿取物品等。
2.冷敷：在扭伤后的24-48小时内进行冷敷，可使用冰袋或冷毛巾包裹后敷在受伤手指上，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时一次。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀。对于不同年龄的人群，冷敷时需注意控制冰袋与皮肤的接触时间和温度，儿童皮肤较为娇嫩，更要小心，避免冻伤。比如婴儿手指扭伤后冷敷，冰袋与皮肤之间最好隔一层薄的棉布。
二、缓解期处理
1.加压包扎：可以使用弹性绷带对受伤手指进行加压包扎，这有助于进一步减轻肿胀。包扎时要注意松紧适度，过紧会影响血液循环，过松则起不到应有的作用。对于不同体型和受伤手指粗细的人群，加压包扎的力度和绷带缠绕方式需要适当调整。例如，成年人手指扭伤加压包扎时，要根据手指的粗细均匀缠绕绷带；而儿童由于手指较细，绷带缠绕需更轻柔且紧密程度要合适。
2.抬高患肢：将受伤手指抬高，高于心脏水平，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀。无论是儿童还是成人，都应保持受伤手指的抬高姿势，休息时可使用枕头等将受伤手指垫高。比如儿童在休息时，可将其上肢用枕头垫高，使受伤手指高于心脏位置。
三、康复期处理
1.功能锻炼：在扭伤肿胀消退后，可开始进行手指的功能锻炼。早期可进行简单的屈伸活动，逐渐增加活动的幅度和强度。功能锻炼有助于恢复手指的灵活性和力量。对于儿童，功能锻炼需在家长或医护人员的指导下进行，避免过度锻炼导致再次损伤。例如，可让儿童从缓慢地弯曲和伸直受伤手指开始，逐渐增加锻炼的次数和力度。
2.物理治疗：如红外线照射、超短波等物理治疗方法，可促进局部血液循环，加速损伤修复。不同年龄的人群在接受物理治疗时需注意相关事项，儿童皮肤对热的耐受程度与成人不同，在进行红外线照射时要控制好距离和时间，避免烫伤。
四、就医指征
1.如果手指扭伤后出现明显畸形、剧烈疼痛难以缓解、手指无法活动，可能存在骨折等严重情况，需立即就医。例如儿童手指扭伤后外观明显异常，或成年人手指扭伤后疼痛剧烈且无法弯曲伸直，应尽快前往医院就诊。
2.若受伤后肿胀持续加重，超过一周仍无明显改善，也应及时就医，排查是否有其他问题。
