腰肌劳损腰疼是什么症状

腰肌劳损腰疼具有慢性反复发作性特点，疼痛主要在腰部一侧或两侧腰骶部附近，还伴随腰部活动受限、肌肉紧张或痉挛、压痛等症状，不同人群有不同特点，中老年人相对常见，无明显性别差异，长期重体力劳动、久坐久站等生活方式及有腰部外伤史、手术史者易患。

一、疼痛特点

1.慢性反复发作性：腰肌劳损引起的腰疼多为慢性，可反复发作。疼痛程度不一，有的患者是隐隐作痛，有的则是酸痛、胀痛，在劳累后疼痛往往会加重，休息后可有所缓解，但容易反复。例如长期从事重体力劳动或久坐久站的人群，腰部肌肉持续处于紧张或疲劳状态，就容易出现这种慢性反复发作的腰疼。

2.疼痛部位：主要位于腰部一侧或两侧，多在腰骶部附近。疼痛区域比较广泛，可涉及腰部深层的肌肉、筋膜等组织。一般没有明确的放射性疼痛到下肢的情况，但如果病情较重，可能会伴有臀部的牵涉痛。

二、伴随症状

1.腰部活动受限：由于腰部肌肉疼痛、紧张，患者腰部的活动会受到影响。比如弯腰、扭转腰部等动作会变得困难，难以完成一些日常的弯腰捡东西、转身等动作。这是因为腰肌劳损导致腰部肌肉力量下降，肌肉的正常功能受到影响，从而限制了腰部的活动范围。

2.肌肉紧张或痉挛：患者腰部肌肉可出现紧张、痉挛的情况，用手触摸腰部肌肉时能感觉到肌肉发紧、变硬。这种肌肉紧张或痉挛会进一步加重腰部的疼痛，并且影响腰部的正常活动。例如在受凉、劳累后，肌肉痉挛可能会更加明显。

3.压痛：在腰部相应的肌肉附着点或病变部位有固定的压痛点。用手指按压这些压痛点时，患者会有明显的疼痛感觉，而压痛点的位置往往与劳损的肌肉、筋膜等组织的位置相对应。

三、不同人群的特点

1.年龄方面：各个年龄段都可能发生腰肌劳损，但中老年人相对更常见。随着年龄的增长，腰部肌肉、韧带等组织会出现退行性变，肌肉的弹性和力量下降，更容易发生劳损。而年轻人如果长期保持不良的姿势，如久坐、久站、长期弯腰等，也可能较早出现腰肌劳损腰疼的情况，比如一些长期伏案工作的年轻办公室职员。

2.性别方面：一般没有明显的性别差异，男性和女性都可能患上腰肌劳损。不过，从事重体力劳动的男性相对更容易因为腰部肌肉过度使用而发生腰肌劳损腰疼。而女性在怀孕期间，由于腹部重量增加，腰部肌肉承受的压力增大，产后也容易出现腰肌劳损腰疼的情况。

3.生活方式方面：长期从事重体力劳动的人，腰部肌肉长期处于高强度的工作状态，容易发生劳损。久坐久站的人群，如办公室职员、司机等，腰部肌肉长时间处于紧张状态，血液循环不畅，也容易引发腰肌劳损腰疼。此外，长期弯腰工作、腰部外伤后恢复不佳等生活方式因素都可能增加腰肌劳损腰疼的发生风险。

4.病史方面：有腰部外伤史、腰部手术史的人群，腰部组织的结构和功能可能受到影响，再次发生腰肌劳损腰疼的概率相对较高。例如腰部曾经受过严重扭伤，在恢复后腰部肌肉、筋膜等组织的修复可能不完全，容易留下隐患，导致日后容易出现腰疼症状。