宫寒会推迟月经吗
宫寒可能推迟月经，中医认为与外来寒邪侵袭或人体脾肾阳虚致胞宫寒冷、气血不畅有关，西医从下丘脑-垂体-卵巢轴调节角度认为宫寒可致激素水平紊乱等影响月经，不同年龄段影响不同，不良生活方式易致宫寒引发月经推迟，有宫寒病史女性风险更高，需注意保暖、运动、饮食，长期不改善伴不适要就医。
从西医角度分析，女性的月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节。如果宫寒导致体内激素水平紊乱，或者影响了子宫内膜的正常生长和脱落，就可能引起月经推迟。例如，有研究表明，宫寒相关的机体寒冷状态可能干扰下丘脑分泌促性腺激素释放激素，进而影响垂体分泌促性腺激素，最终影响卵巢的功能，导致月经周期异常。
不同年龄段女性宫寒对月经推迟的影响有所不同。青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，宫寒更容易影响其正常调节，导致月经推迟的可能性相对较大；育龄期女性若宫寒，除了月经推迟外，还可能影响受孕等情况；围绝经期女性本身卵巢功能逐渐衰退，宫寒会进一步加重内分泌紊乱，使月经推迟的情况更明显。
生活方式方面，长期处于寒冷环境、过度食用寒凉食物、过度劳累等不良生活方式容易导致宫寒，进而可能引起月经推迟。比如，冬季不注意保暖，穿着过少，长期处于低温环境中，就容易使寒邪入侵，影响月经。
有宫寒病史的女性，其月经推迟的风险相对更高。这类女性在日常生活中更需要注意保暖、调理体质，以维持正常的月经周期。对于有宫寒且月经推迟的女性，首先要注意保暖，尤其是小腹部的保暖，避免受寒；其次可以通过适当的运动来促进气血运行，如慢跑、瑜伽等，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累；在饮食上要避免食用过多生冷食物，可适当多吃一些温热性的食物，如桂圆、红枣等。如果月经推迟情况长期不改善或者伴有其他不适症状，如严重腹痛、月经量异常等，应及时就医检查，排除其他疾病因素。
