女人为什么会得宫寒

女性宫寒的形成有多方面因素，先天因素方面部分女性因先天肾阳不足易出现宫寒；生活方式因素包括长期处于寒冷环境、过度食用寒凉食物会导致宫寒；经期及产后护理不当，如经期不注意保暖、产后不注意保暖和过早进食寒凉食物等易引发宫寒；疾病因素中妇科疾病如子宫内膜异位症、全身性慢性疾病如甲状腺功能减退等也可能导致宫寒。

一、先天因素

女人的体质可能由先天决定，部分女性由于先天肾阳不足，就容易出现宫寒情况。例如，在胚胎时期，母体的体质状况等因素可能会影响胎儿出生后的体质基础，若母体本身肾阳亏虚，那么胎儿出生后相对更易出现宫寒相关表现。

二、生活方式因素

1.寒冷环境接触：长期处于寒冷的环境中，比如在寒冷的季节穿着过少、长时间待在空调温度过低的室内等，会使寒邪侵入人体。女性的胞宫是容易受到寒邪侵袭的部位，寒邪长时间停留就会导致宫寒。研究表明，当人体长时间处于低于适宜温度的环境时，体表血管收缩，血液循环减慢，而胞宫区域的血液循环也会受到影响，进而增加宫寒发生的风险。

2.饮食不节：过度食用寒凉性质的食物，像大量进食冰淇淋、冰镇饮料、生冷的瓜果蔬菜等，会损伤人体的阳气，尤其是损伤胞宫的阳气。中医理论认为，过多食用寒凉食物会导致体内阴寒内盛，影响胞宫的正常功能，从而引发宫寒。例如，长期大量摄入冷饮，会使脾胃阳气受损，进而影响到对气血的温煦功能，使得胞宫得不到充足的气血温养，容易出现宫寒。

三、经期及产后护理不当

1.经期护理不当：女性在月经期间，如果不注意保暖，如经期洗冷水澡、穿露脐装等，寒邪容易趁虚而入，侵袭胞宫。而且，若在经期食用过多寒凉食物，也会影响经血的正常运行，导致寒凝血瘀，长期如此就可能引发宫寒。另外，经期过度劳累等也可能影响身体机能，间接导致宫寒相关问题。

2.产后护理不当：女性产后身体较为虚弱，此时若不注意保暖，比如过早接触冷水、居住环境寒冷等，寒邪容易入侵。产后如果过早进食寒凉食物，会影响身体的恢复，损伤阳气，进而引发宫寒。因为产后身体处于气血亏虚的状态，胞宫也需要时间恢复，此时寒邪侵袭更容易导致宫寒的发生。

四、疾病因素

某些疾病也可能导致宫寒。例如，一些妇科疾病如子宫内膜异位症等，可能会影响胞宫的正常生理功能，导致气血运行不畅，寒邪容易在胞宫积聚，从而引发宫寒。另外，一些全身性的慢性疾病，如甲状腺功能减退等，会导致人体代谢减缓，阳气不足，也可能间接引发宫寒，因为阳气不足会使得胞宫得不到足够的温煦，容易出现宫寒表现。