视觉疲劳的症状是什么
视觉疲劳的主要症状包括眼部不适表现（视物模糊、眼部干涩、眼部酸胀疼痛）、全身相关症状（头痛、恶心呕吐）及其他表现（畏光、眨眼频率改变）。
眼部不适表现：
视物模糊：长时间用眼后，会感觉看东西不清楚，尤其是近距离用眼时更为明显。这是因为眼睛持续处于紧张状态，睫状肌长时间收缩，调节功能下降，导致晶状体的曲度不能灵活调整，从而影响成像清晰度。例如，长时间使用电子设备进行工作或娱乐的人群，更容易出现这种视物模糊的情况，年龄因素也有影响，随着年龄增长，眼睛的调节能力本身会逐渐下降，所以老年人相对更易出现因视觉疲劳导致的视物模糊。
眼部干涩：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，导致眼睛表面缺乏足够的润滑，产生干涩感。长期处于空调房间、空气污染环境或长时间注视电子屏幕等情况，会加速泪液蒸发，加重眼部干涩症状。对于女性而言，在生理期或孕期，体内激素水平变化可能影响泪液分泌，更容易出现眼部干涩的视觉疲劳表现。
眼部酸胀、疼痛：眼睛周围的肌肉持续紧张，引发酸胀、疼痛感觉，疼痛部位可涉及眼眶周围、太阳穴等区域。过度用眼，如长时间阅读、开车等，会使眼部肌肉过度劳累，导致这种酸胀疼痛。有屈光不正问题（近视、远视、散光）的人群，如果没有佩戴合适的眼镜，会更容易出现眼部肌肉代偿性紧张，进而加重酸胀疼痛的视觉疲劳症状。
全身相关症状：
头痛：由于眼部疲劳引发头部神经反射性疼痛，疼痛程度不一，可能是轻微的胀痛，也可能较为剧烈。视觉疲劳导致的头痛通常与眼部肌肉紧张、眼压变化等因素有关。例如，长时间使用电脑工作的人，除了眼部疲劳外，还常伴随头痛症状，这是因为眼睛和头部的神经有一定关联，眼部的不适通过神经传导引发头痛。
恶心、呕吐：少数人在严重视觉疲劳时可能出现恶心、呕吐症状，这是身体对过度用眼的一种应激反应。这种情况相对较少见，但一旦出现，往往提示视觉疲劳程度较严重。有偏头痛病史的人群，在视觉疲劳时更易诱发恶心、呕吐等伴随症状，因为偏头痛患者的神经敏感性较高，眼部疲劳容易成为诱发偏头痛发作并出现相关伴随症状的因素。
其他表现：
畏光：眼睛对光线的敏感性增加，在正常光线环境下也会感觉不适。视觉疲劳时，眼睛的角膜、结膜等组织处于较为敏感的状态，所以对光线的耐受能力下降。儿童在视觉疲劳时也可能出现畏光表现，由于儿童的眼部发育尚未完全成熟，相对更容易受到视觉疲劳的影响，需要特别关注其用眼情况，避免过度用眼导致畏光等视觉疲劳症状加重。
眨眼频率改变：为了缓解眼部不适，可能会不自觉地增加或改变眨眼频率。正常情况下，人每分钟眨眼约10-20次，但视觉疲劳时眨眼频率可能会发生变化，比如眨眼次数增多或减少。这是眼睛自身试图通过眨眼来改善眼部湿润程度和调节状态的一种表现。对于长时间使用电子设备的儿童，家长应注意观察其眨眼频率，若发现异常增多或减少，需考虑是否存在视觉疲劳问题，及时引导孩子合理用眼。
