视疲劳会引起什么症状

视疲劳会引发眼部和全身症状，眼部有干涩感、异物感、酸胀感、视物模糊；全身有头痛、恶心呕吐、颈部肩部不适。

干涩感：视疲劳时眼表泪膜稳定性下降，泪液分泌不足或泪液蒸发过强，导致眼睛有干涩的感觉，就像眼睛表面缺乏润滑一样。长时间用眼后这种干涩感会更为明显，尤其在长时间使用电子设备、处于空调房间等环境时，泪液蒸发加快，干涩症状可能加重。对于儿童来说，长时间近距离看书、玩电子游戏等也易出现眼部干涩，因为儿童的眼部调节功能尚不完善，更容易疲劳，进而引发干涩。

异物感：由于视疲劳使得眼表受到刺激，会感觉眼睛里有异物存在，好像有小沙子等东西磨眼睛。这是因为眼表的神经受到刺激后产生的异常感觉，当眼睛疲劳时，眼表的状态发生改变，比如结膜可能会有轻度的充血等情况，从而引起异物感。一些特殊职业人群，如长期从事文字工作的人，由于长时间近距离用眼，更容易出现这种异物感。

酸胀感：眼睛的眼外肌长时间处于紧张收缩状态，会导致眼部酸胀。例如长时间持续阅读或者进行精细的近距离工作时，眼外肌需要不断调节以看清物体，长时间的调节会使肌肉疲劳，进而产生酸胀感。在不同年龄段中，青少年因为学习任务重，长时间用眼后眼部酸胀的情况较为常见，而老年人如果存在老花眼等问题，用眼时也容易出现眼部酸胀。

视物模糊：视疲劳会影响眼睛的调节功能，导致视物不清。当眼睛疲劳时，睫状肌的调节能力下降，不能准确地调节晶状体的曲度，从而影响成像的清晰度。比如长时间使用电脑工作的人，可能会在工作一段时间后发现看东西没有之前清晰，出现短暂的视物模糊现象。对于患有近视、远视、散光等屈光不正的人群，视疲劳会加重视物模糊的程度，因为他们本身的屈光状态就需要眼睛更多的调节来维持清晰视力，疲劳后调节功能进一步下降，视物模糊更明显。

全身症状：

头痛：视疲劳可能引发头痛，这是因为眼部的肌肉紧张以及神经反射等因素导致。眼肌长时间紧张收缩会产生局部的神经冲动，通过神经传导可能引起头部相应部位的疼痛，通常头痛部位多在额部。例如一些长时间进行高强度用眼活动的人，如设计师长时间盯着电脑屏幕设计图纸，可能会出现额部的头痛，这与视疲劳导致的眼肌紧张和神经反射有关。不同年龄阶段的人都可能出现这种情况，青少年可能因为学习压力大、用眼过度引发头痛，老年人如果有眼部问题导致视疲劳也可能出现头痛症状。

恶心呕吐：严重的视疲劳可能会引起恶心呕吐，这是由于神经反射等因素影响了胃肠道功能。当眼部疲劳程度较重时，通过神经传导影响到胃肠道的神经调节，导致胃肠道出现不适反应，表现为恶心甚至呕吐。这种情况相对较少见，但在一些高度视疲劳的人群中可能会发生。比如长时间连续进行需要高度集中视力的活动，像长时间玩电子游戏的人，可能会出现恶心呕吐的全身症状。对于儿童来说，如果长时间近距离用眼，如长时间看电视、玩电子游戏，也可能因为视疲劳出现恶心呕吐等表现，需要家长引起重视。

颈部肩部不适：视疲劳时，人们往往会不自觉地调整头部和身体的姿势来寻找更舒适的视物角度，长期保持这种不良姿势会导致颈部和肩部肌肉紧张，进而出现颈部肩部的不适，如酸痛等。例如长时间低头看手机的人，不仅眼睛容易视疲劳，颈部和肩部也会因为长时间保持低头姿势而出现不适。不同年龄段的人都可能因为不良的用眼姿势导致颈部肩部不适，尤其是经常需要长时间用眼且姿势不正确的人群，如办公室工作人员、学生等。