眼睛干涩视力模糊可能由视疲劳引起，也可能是干眼症、眼部炎症、屈光不正未矫正等其他原因导致。青少年应控制用眼时间、保证睡眠和均衡饮食；中老年要避免昏暗环境用眼、定期检查眼部；特殊职业人群需注意工作环境和用眼习惯。若症状持续不缓解或加重应及时就医检查以明确病因并治疗。
一、视疲劳相关的科学依据
多项研究表明，长时间近距离用眼会引发视疲劳。例如，有研究通过对长时间使用电脑的人群进行观察，发现其眼部出现干涩、视力波动等视疲劳相关表现的比例较高。正常情况下，人每分钟眨眼约10-20次，而长时间专注用眼时，眨眼频率会明显降低，如长时间使用电子设备时，眨眼频率可降至每分钟5次左右，这会导致泪膜不稳定，引发眼睛干涩，进而影响视力清晰度。
二、其他可能导致眼睛干涩视力模糊的原因
1.干眼症：这是一种泪液分泌不足、泪液成分异常或泪膜稳定性下降的眼部疾病。除了眼睛干涩、视力模糊外，还可能伴有眼睛异物感、灼烧感等。干眼症的发生与多种因素有关，如年龄增长（老年人泪液分泌功能下降）、长期服用某些药物（如抗组胺药、降压药等）、环境因素（干燥、多风、空气污染等）。
2.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等眼部炎症性疾病，也可导致眼睛干涩、视力模糊。例如，细菌性结膜炎除了有眼睛红肿、分泌物增多外，往往也会出现眼睛干涩不适；角膜炎患者除了视力下降外，还可能有眼睛疼痛、畏光等症状。眼部炎症的发生通常与病原体感染、过敏反应等有关。
3.屈光不正未矫正：如果存在近视、远视或散光等屈光不正问题，而没有及时佩戴合适的眼镜进行矫正，长时间用眼后也容易出现眼睛干涩、视力模糊等视疲劳表现。例如，近视患者不戴眼镜时，需要不断调节眼部肌肉来清晰视物，容易导致眼部肌肉疲劳，进而引发眼睛不适。
三、不同人群的特点及应对建议
1.青少年人群：青少年长时间使用电子设备学习、娱乐是导致视疲劳等眼部问题的常见原因。建议控制用眼时间，每连续用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可向远处眺望或做眼保健操。同时，保证充足的睡眠，均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
2.中老年人群：中老年人群随着年龄增长，眼部功能逐渐退化，更容易出现视疲劳、干眼症等问题。应注意避免长时间在昏暗环境下用眼，定期进行眼部检查，了解眼部健康状况。如果有干眼症等问题，可在医生指导下适当使用人工泪液等缓解症状，但需注意选择合适的人工泪液产品，并遵循产品使用说明。
3.特殊职业人群：如长时间从事文字工作、电脑操作的人群，更要注意预防视疲劳。工作时应保持正确的坐姿和用眼距离，确保电脑屏幕的亮度和对比度合适，营造良好的工作环境。可适当增加眨眼次数，保持眼部湿润。
眼睛干涩视力模糊有可能是视疲劳引起，但也可能是其他眼部疾病导致，需要结合具体情况进行综合判断。如果出现眼睛干涩视力模糊等症状持续不缓解或加重，应及时就医进行详细的眼部检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
