子宫寒是中医术语指因肾阳不足致胞宫失温出现的症状体征，表现有月经周期不规律、经血色暗有块伴痛经、畏寒肢冷等，成因包括体质阳虚、外邪侵袭、饮食生冷，现代医学无对应病名但部分妇科症状相关，育龄女性需保暖忌生冷中医调理，老年女性与机能衰退有关要保暖运动定期检查。
一、子宫寒的定义及中医视角
子宫寒是中医术语，指因肾阳不足，导致胞宫（女性生殖器官）失于温煦而出现的一系列症状与体征。从中医理论而言，胞宫的正常功能依赖肾阳的温煦，若机体肾阳亏虚，寒邪内生，侵袭胞宫，就会引发子宫寒的相关表现。
二、可能出现的表现
（一）月经相关表现
女性可出现月经周期不规律，如经期延后；经血色暗、有血块，部分女性伴有痛经，疼痛多为冷痛性质，得热痛减；月经量可能减少等。
（二）全身症状
常表现为畏寒肢冷，即自觉身体怕冷，四肢不温；部分女性还可能有白带清稀量多、小腹冷感等表现。
三、成因分析
（一）体质因素
素体阳虚体质的女性，自身肾阳不足，相对更容易出现子宫寒的情况。
（二）外邪侵袭
长期处于寒冷环境中，如冬季不注意保暖，寒邪易侵袭人体，若寒邪客于胞宫，可导致子宫寒。
（三）饮食因素
过度食用生冷食物，如大量进食冷饮、生食等，寒邪可通过饮食侵入体内，影响胞宫功能，引发子宫寒。
四、与现代医学的关联
现代医学中并无“子宫寒”这一明确病名，但部分妇科症状可能与子宫寒相关，例如宫寒可能影响生殖系统的血液循环及内分泌功能，进而增加不孕、流产等风险，但需通过现代医学检查（如妇科超声、激素水平检测等）进一步明确具体状况。
五、特殊人群注意事项
（一）育龄女性
子宫寒可能影响受孕，这类女性应注意保暖，尤其腹部和腰部的保暖，避免食用过多生冷食物，可适当通过中医调理改善体质，如在专业中医师指导下进行艾灸腹部等温阳散寒的中医外治方法。
（二）老年女性
若老年女性存在子宫寒相关表现，可能与机体整体机能衰退、肾阳不足有关，需关注其日常保暖及体质调理，可通过适度运动增强体质，但运动需循序渐进，避免过度劳累。同时，应定期进行妇科检查，排查是否存在其他妇科病变。
