发烧感觉冷时要采取多方面措施，包括适当保暖、定期监测体温、补充水分，若情况持续不缓解等特殊人群需及时就医，还要调节环境温度和湿度营造舒适环境来缓解不适。
一、保暖措施
当发烧感觉冷时，首先要注意保暖。根据所处环境适当增添衣物，比如室内温度较低时可加盖毛毯等。对于儿童来说，要特别注意四肢的保暖，因为儿童末梢循环相对较弱，四肢冰冷可能会加重不适，可给儿童穿上合适的袜子、增加盖被厚度等。成年人也应根据自身情况，选择合适的保暖方式，避免因寒冷导致体温进一步下降或不适加剧。
二、监测体温
定期监测体温变化，了解体温的波动情况。可以使用体温计，如水银体温计、电子体温计等。对于儿童，建议使用电子体温计，使用方便且相对安全。通过监测体温能及时掌握发烧的程度，以便后续采取更合适的措施。一般来说，当口腔温度达到37.3~38℃为低热，38.1~39℃为中度热，39.1~41℃为高热，41℃以上为超高热。
三、补充水分
发烧感觉冷时往往也会伴随水分流失，需要适当补充水分。可以饮用适量的温水，保持身体水分平衡。对于儿童，要少量多次饮用，避免一次饮用过多引起呕吐等不适。水分的补充有助于维持身体正常的代谢功能，也有利于体温的调节。
四、就医评估
如果发烧感觉冷的情况持续不缓解或者体温持续升高，尤其是儿童、老年人、有基础疾病的人群等特殊人群，应及时就医评估。儿童身体各器官发育尚未完善，对体温变化的耐受能力相对较弱，长时间发烧感觉冷可能会影响其生长发育；老年人各器官功能衰退，发烧感觉冷可能提示病情较为复杂；有基础疾病的人群，发烧感觉冷可能会诱发基础疾病的加重。医生会根据具体情况进行相关检查，如血常规等，以明确发烧的原因，并采取相应的治疗措施。
五、环境调节
调整所处环境的温度和湿度，营造一个舒适的环境有助于缓解发烧感觉冷的不适。室内温度可保持在22~25℃左右，湿度保持在50%~60%为宜。对于儿童，要注意环境的安静和舒适，避免过度嘈杂影响休息，而休息对于身体恢复很重要。成年人也应尽量在舒适的环境中休息，促进身体的自我修复。
