大人38度发烧可通过适当增加散热、温水擦拭、使用退热贴物理降温，要补充水分，调节室内温度湿度，儿童、老年人、孕妇发烧38度有不同注意事项，儿童物理降温要温和，老年人要关注意识等，孕妇避免随意用药需密切关注自身和胎儿情况。
一、物理降温
1.适当增加散热：大人38度发烧时可适当减少穿着的衣物和覆盖的被褥，以利于散热，不过要注意避免直接吹冷风，防止受凉加重病情。比如选择宽松、透气的棉质衣物，这样有助于身体热量通过皮肤散发出去。
2.温水擦拭：用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量，每次擦拭时间可保持在10~15分钟左右，可多次进行。因为这些部位的血管丰富，血液循环快，通过温水擦拭能更有效地促进散热。
3.使用退热贴：将退热贴贴在额头等部位，退热贴中的成分可以通过凝胶的汽化带走热量，起到降温作用，一般可以持续使用4~8小时左右。
二、补充水分
发烧时身体会通过出汗等方式散失水分，所以要多喝温开水，保证充足的水分摄入，以防止脱水，同时也有助于通过排尿带走一部分热量。每天饮水量可以保持在1500~2000毫升左右，少量多次饮用。
三、环境调节
保持室内温度适宜，一般维持在22~25℃左右，湿度保持在50%~60%为宜，这样有利于身体处于舒适的环境中，辅助体温的下降。比如可以使用空调将室内温度调节到合适范围，但要注意空调不要直吹身体。
特殊人群注意事项
儿童：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，在物理降温时要注意方法温和，避免使用过冷的水擦拭等过激行为。如果是婴儿发烧38度，不建议首先采用酒精擦浴的方式，因为婴儿皮肤薄，酒精可能会通过皮肤吸收对婴儿造成不良影响。同时要密切观察儿童的精神状态等情况，如有异常及时就医。
老年人：老年人发烧38度时，要特别注意观察其意识状态、精神反应等。因为老年人身体机能衰退，对发热的耐受能力较差，有时即使体温不是很高也可能出现较为严重的情况。而且老年人可能伴有多种基础疾病，在采取降温措施时要更加谨慎，避免因降温过快等导致身体不适。
孕妇：孕妇发烧38度时，物理降温是较为安全的方式，要避免自行随意使用药物。因为孕妇的身体状况特殊，某些药物可能会对胎儿产生影响，所以在降温过程中要密切关注自身和胎儿的情况，如出现异常应及时到医院就诊。
