降温可通过温水擦浴（用32-34℃温水擦额头、颈部等部位，10-15分钟，新生儿等轻柔，有寒战等停，皮肤破损避擦）、使用退热贴（高分子凝胶蒸发散热，贴额头等，皮肤过敏慎，过敏及时取下，体温不降就医）、降低环境温度（调室内22-24℃，避空调直吹，老人和婴幼儿谨慎）、适当减少衣物和被褥（过多影响散热，儿童宽松轻薄，新生儿和小婴儿注意保暖，摸颈背部判断）来进行。
一、温水擦浴
1.操作方法：用32-34℃的温水浸湿毛巾，然后拧干，轻轻擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等部位。这些部位有较多的大血管，通过擦浴可以利用水分蒸发来带走热量，从而达到降温的目的。一般擦拭时间可控制在10-15分钟左右。
2.注意事项：对于新生儿和小婴儿，由于皮肤较为娇嫩，擦拭时要特别轻柔。如果患者有寒战、面色苍白等情况，应立即停止擦浴。另外，对于有皮肤破损的患者，要避免擦拭破损部位，防止感染加重。
二、使用退热贴
1.作用原理：退热贴的主要成分是高分子凝胶，通过凝胶中水分的蒸发带走热量，从而起到降低体温的作用。将退热贴贴在患者的额头、太阳穴等部位即可。
2.适用人群及注意事项：一般适用于各年龄段的患者，但对于皮肤过敏的患者要谨慎使用。如果贴上退热贴后局部皮肤出现瘙痒、红肿等过敏反应，应及时取下。同时，退热贴只是一种辅助降温方法，如果体温持续不降或升高，应及时就医。
三、降低环境温度
1.方法：将室内温度调节在22-24℃左右，通过降低环境温度来帮助患者散热。可以使用空调等设备来调节室内温度，但要注意避免空调直吹患者，以免引起患者不适。
2.特殊人群考虑：对于老年人和婴幼儿，调节室内温度时要更加谨慎。老年人对温度变化较为敏感，过低的温度可能会导致其受凉感冒；婴幼儿体温调节中枢尚未发育完善，要注意温度调节的幅度不宜过大，避免出现体温波动过大的情况。
四、适当减少衣物和被褥
1.原理：过多的衣物和被褥会影响身体散热，适当减少可以帮助患者散热降温。例如，对于发热的儿童，不要给其穿过多的衣服或盖过厚的被子，以宽松、轻薄的衣物为宜。
2.特殊人群：新生儿和小婴儿的体温调节能力较差，减少衣物和被褥时要注意保暖，避免因散热过快而导致低体温。可以通过触摸其颈背部来判断保暖是否合适，如果颈背部温暖，说明衣物和被褥厚度适宜；如果发凉，则需要适当增加。
