孕妇缺铁性贫血对自身及胎儿均有不良影响，自身方面会增加孕期并发症风险、影响分娩过程，胎儿方面会致生长发育受限、影响神经系统发育，其与年龄、生活方式、病史等因素有关，孕妇若发现缺铁性贫血需及时重视，调整饮食、定期产检、保持健康生活方式，保障自身健康和胎儿正常发育至关重要。
一、对孕妇自身的影响
1.增加孕期并发症风险：孕妇缺铁性贫血时，身体的携氧能力下降，会影响各器官的正常功能。例如，心脏需要更努力地工作来泵血以满足身体需求，可能导致妊娠期高血压疾病的发生风险增加。研究表明，缺铁性贫血的孕妇发生妊娠期高血压的概率较正常孕妇高[相关研究数据支持]。同时，由于身体抵抗力下降，还容易发生产褥期感染等并发症。
2.影响分娩过程：贫血会使孕妇的体力和耐力下降，在分娩过程中可能出现宫缩乏力，导致产程延长。产程延长又会进一步增加胎儿窘迫等风险。另外，孕妇的凝血功能也可能受到影响，在分娩时可能出现产后出血较多的情况。
二、对胎儿的影响
1.胎儿生长发育受限：铁是胎儿生长发育所必需的元素，缺铁性贫血会导致胎盘供氧和营养物质输送不足，影响胎儿的生长发育，使胎儿体重偏低，出现低出生体重儿的概率增加。多项研究显示，孕妇缺铁性贫血与胎儿宫内生长受限密切相关[具体研究数据]。
2.影响胎儿神经系统发育：铁对胎儿的神经系统发育至关重要，缺铁可能影响胎儿大脑的正常发育，导致胎儿出生后智力发育受到一定程度的影响。有研究发现，孕妇严重缺铁性贫血时，胎儿出生后在认知、运动等神经发育方面可能会落后于正常胎儿。
三、与年龄、生活方式等因素的关联及应对
1.年龄因素：年轻孕妇如果不注意铁的摄入，相对更容易发生缺铁性贫血。因为年轻孕妇可能在饮食上不够注重营养均衡，或者由于妊娠反应等原因影响铁的吸收。所以年轻孕妇更要密切关注自身铁的营养状况，定期进行血常规等检查。而高龄孕妇本身身体机能有所下降，对铁的吸收和利用能力可能也会降低，发生缺铁性贫血的风险相对更高，需要更加谨慎地管理铁的摄入。
2.生活方式因素：一些不良生活方式会增加孕妇缺铁性贫血的风险。例如，偏食、挑食的孕妇容易出现铁摄入不足。孕妇如果有长期喝咖啡、浓茶的习惯，其中的鞣酸等物质会影响铁的吸收，也可能导致缺铁。因此，孕妇应保持均衡的饮食，多摄入富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、豆类等，同时尽量避免过多饮用咖啡和浓茶。另外，缺乏运动的生活方式也不利于孕妇的身体健康和铁的代谢，适当的运动有助于提高身体的代谢功能和对营养物质的吸收利用。
3.病史因素：如果孕妇既往有胃肠道疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，可能会影响铁的吸收。因为铁主要在十二指肠和空肠上段吸收，胃肠道疾病会干扰铁的正常吸收过程。对于有此类病史的孕妇，需要更加密切监测铁的指标，并采取相应措施保证铁的充足供应，可能需要在医生指导下适当补充铁剂等。
四、温馨提示
孕妇一旦发现有缺铁性贫血的情况，要及时重视起来。在饮食上要积极调整，增加含铁丰富食物的摄入。同时，要定期进行产前检查，监测血常规等指标的变化。对于存在高危因素的孕妇，如高龄、有胃肠道疾病史等，更要加强对铁营养状况的监测和管理。在生活中要保持健康的生活方式，适量运动，避免不良的饮食习惯。总之，关注孕妇缺铁性贫血的相关情况，采取积极有效的措施进行预防和管理，对于保障孕妇自身健康和胎儿的正常生长发育至关重要。
