宫寒的成因包括阳虚体质、气虚体质、过度贪凉、长期居住寒冷环境、过度疲劳等。
1.阳虚体质
一些女性先天体质较弱，阳气不足。阳气具有温煦作用，当阳气亏虚，就无法有效温暖子宫，易导致宫寒。
2.气虚体质
气能推动血液运行和脏腑功能活动。若女性长期劳累、饮食不规律等导致气虚，气的推动和温煦功能减弱，影响子宫气血运行，也可能引发宫寒。
3.过度贪凉
现代生活中，许多女性喜爱吃冷饮、冰淇淋等寒凉食物，尤其在夏季，大量食用这类食物会使寒邪从口而入，损伤人体阳气，导致子宫失于温煦。
4.长期居住寒冷环境
若长期居住在潮湿、寒冷的房间，寒邪易通过肌肤腠理侵入人体。特别是南方一些地区，冬季没有暖气，室内较为阴冷，若保暖措施不到位，寒邪积聚体内，易引发宫寒。
5.过度疲劳
长期过度劳累会损耗人体气血，使身体处于虚弱状态。气血虚弱则无力推动血液运行至子宫，导致子宫得不到充足的气血滋养与温煦，从而增加宫寒风险。
此外，某些妇科炎症如盆腔炎、阴道炎等，炎症长期刺激可影响盆腔内环境，导致局部血液循环不畅，寒邪容易凝滞于此，进而波及子宫，引发宫寒。
