身高增长与骨骺线闭合情况密切相关，女性月经初潮时身高潜力取决于骨骺线是否闭合，同时遗传、营养、运动、睡眠等因素也影响身高，青春期来月经的女性需根据骨骺线闭合情况通过相应方式促进或维持身高及身体状态。
一、骨骺线闭合情况是关键
身高的增长主要依赖于长骨两端的骨骺软骨不断生长和骨化。当骨骺线完全闭合后，身高就基本停止增长了。女性月经初潮通常发生在青春期，此时身体仍有一定的长高潜力，但具体能否长高以及能长多少，很大程度上取决于骨骺线是否已经闭合。一般来说，女性的骨骺线通常在16-18岁左右逐渐闭合，但也存在个体差异，有的可能稍早，有的可能稍晚。如果骨骺线尚未闭合，那么来月经期间仍然有可能继续长高；如果骨骺线已经闭合，那么来月经时一般就不会再长高了。
二、影响身高的其他因素
1.遗传因素：遗传对身高的影响占比较大，约60%-80%。如果父母身高较高，那么子女有较大概率也会有较高的身高，在来月经期间长高的潜力可能相对更受遗传因素影响；反之，如果父母身高较矮，那么子女身高增长的空间可能相对有限，但这也不是绝对的，因为后天因素也起到一定作用。
2.营养因素：充足且均衡的营养是身高增长的物质基础。在来月经期间，身体仍需要足够的蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质。例如，蛋白质是构成身体组织的基本成分，牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质；钙是骨骼的重要组成成分，奶制品、豆制品、虾皮等是钙的良好来源。如果营养摄入不足，即使骨骺线未闭合，也可能会影响身高的增长。
3.运动因素：适当的运动可以刺激骨骼的生长，促进血液循环，有利于骨骼对营养物质的吸收。像跳绳、篮球、游泳等纵向运动对长高有一定帮助。在来月经期间，适度进行这些运动有助于身高的增长，但要注意运动的强度和方式，避免过度运动造成身体损伤。
4.睡眠因素：生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是深睡眠时期。来月经期间保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌，从而促进身高的增长。一般来说，青少年每天需要保证7-9小时的睡眠时间。
三、特殊人群情况
对于处于青春期来月经的女性，要特别注意自身的身体状况。如果骨骺线尚未闭合，应注重通过合理的饮食、适当的运动和充足的睡眠来促进身高增长。同时，要保持良好的心态，因为心理因素也可能会对身高产生一定影响。如果骨骺线已经闭合，那么就应该接受身高基本定型的事实，但仍然要保持健康的生活方式，以维持身体的良好状态。而对于那些骨骺线即将闭合或者已经闭合但希望尽可能优化身体状况的女性，也可以通过保持健康生活方式来维护骨骼等身体组织的健康状态。
