例假的周期和天数计算方法较为简单，主要涉及月经周期和经期时长两个概念。
1.月经周期
指两次月经第一天之间的时间间隔。本次月经是3月1日来，下次月经是3月29日来，则周期为29日-1日=28天（即月经周期为28天）。
2.经期时长
指每次月经持续出血的天数）。月经来潮第一天开始，到完全干净（无褐色分泌物）为止。例如，3月1日来，3月7日完全干净，则经期时长为7天。
青春期少女或围绝经期女性可能因激素波动出现周期不规律，属生理现象；育龄期女性若周期突然改变，需及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
