宫寒可致月经周期紊乱、闭经，有小腹及腰部发凉之感，经期出现小腹冷痛且得热可缓，还会白带清稀量多，影响生殖健康致宫寒性不孕或妊娠后有先兆流产等不良影响，常伴手脚冰凉、面色晦暗无光泽等体质表现。
一、月经相关症状
1.月经周期紊乱：宫寒可能导致月经周期不规律，表现为经期延后，正常月经周期一般为21~35天，若宫寒影响，可能出现经期超过35天甚至更长时间才来潮；同时经量可能减少，正常经量约20~60ml，宫寒者经量可能少于20ml，且经血颜色偏暗，甚至伴有血块，这是因为寒凝气滞，血液运行不畅所致。
2.闭经：严重的宫寒可能引发闭经，即月经长时间不来潮，这是由于子宫受寒，气血运行极度不畅，冲任二脉受阻，导致经血无法正常排出。
二、身体局部寒冷感
1.小腹及腰部发凉：患者常自觉小腹部位怕冷，即使在非寒冷环境下也能明显感觉到小腹冰冷，部分人还会伴有腰部冷痛，尤其是在经期前后或受凉后，这种寒冷及疼痛感觉会加重，是因为寒邪凝滞于胞宫及腰部经络，影响气血温煦功能。
三、痛经表现
经期出现小腹冷痛，疼痛性质多为冷痛、隐痛，得热后疼痛可有所缓解，这是寒邪阻滞胞宫，气血流通不畅，不通则痛的体现，疼痛程度因人而异，轻者仅感小腹不适，重者可能剧痛难忍，影响正常生活和工作。
四、白带异常
宫寒可能导致白带清稀量多，正常白带是无色透明或白色糊状、无异味的，而宫寒引起的白带质地稀薄，量明显增多，且可能伴有清稀如水的感觉，这是因为寒邪侵袭，导致寒湿下注，损伤脾肾阳虚，影响了津液的正常代谢。
五、生殖健康相关影响
1.宫寒性不孕：宫寒会影响子宫的内环境，不利于受精卵着床和胚胎发育，从而增加不孕的风险，因为子宫寒冷，气血不足，无法为胚胎提供良好的生长环境，这是经过临床研究证实的宫寒对生殖系统的重要影响之一。
2.妊娠后不良影响：若宫寒女性怀孕，也可能出现诸如先兆流产等情况，因为子宫环境寒冷，气血不足以滋养胎儿，影响胎儿的正常生长发育。
六、体质相关表现
1.手脚冰凉：宫寒者常伴有手脚冰凉的症状，即使在温暖季节或环境中，手脚仍感觉寒冷，这是由于体内阳气不足，寒邪内盛，阳气不能温煦四肢末端所致。
2.面色晦暗：长期宫寒可能导致气血运行不畅，面部得不到充足的气血滋养，出现面色晦暗无光泽的表现，同时可能伴有精神萎靡等情况。
