豆浆对下奶和回奶有一定影响，其含有的大豆异黄酮有弱雌激素样作用，理论上间接影响泌乳；临床观察性研究显示正常哺乳期合理摄入豆浆无普遍回奶现象，也无足够研究证实直接显著促进下奶，但可提供营养间接助维持泌乳；一般哺乳期女性可适量饮新鲜豆浆，每天1-2杯，特殊体质及有基础疾病者需根据自身情况调整，如胃肠道弱的要适当减少或暂不饮，有基础病的最好咨询医生。
一、豆浆对泌乳的影响机制
豆浆是由大豆制成，富含植物蛋白、大豆异黄酮等成分。大豆异黄酮具有弱雌激素样作用，有研究表明，适量摄入含大豆异黄酮的食物可能对乳汁分泌有一定影响。从理论上来说，其所含成分在一定程度上不会直接导致回奶，也并非单纯直接促进下奶，但会通过对体内激素水平等方面产生一定的间接作用。例如，有研究发现，正常哺乳期女性摄入一定量豆浆后，体内与泌乳相关的激素水平会有一定程度的良性波动，不过这种波动是较为温和且个体差异较大的。
二、科学依据支撑
目前有一些临床观察性研究显示，在正常的哺乳期饮食中，包含适量豆浆的女性，其乳汁分泌量并没有出现因饮用豆浆而明显减少（即不会回奶）的普遍现象。例如，对一定数量哺乳期妇女进行的饮食追踪研究发现，持续合理摄入豆浆的人群，乳汁的质和量在整体上处于相对稳定的状态，没有证据表明豆浆会导致回奶。而关于促进下奶方面，并没有足够的高质量研究证实豆浆能直接显著促进乳汁分泌量大幅增加，但它作为一种富含营养的食物，能为哺乳期女性提供蛋白质等营养物质，从维持身体整体健康的角度来说，间接有助于维持正常的泌乳状态。
三、不同人群的注意事项
一般哺乳期女性：可以适量饮用豆浆，每天1-2杯较为合适，注意选择新鲜制作的豆浆，避免饮用添加过多糖等不利于健康的调味豆浆。因为过量饮用可能会引起胃肠道不适等问题，反而影响身体对营养的吸收，间接可能对泌乳产生不利影响。
特殊体质人群：比如本身胃肠道功能较弱的哺乳期女性，饮用豆浆可能会引起腹胀、腹泻等不适，这时候需要根据自身情况适当减少豆浆的摄入量或者暂时不饮用。如果在饮用豆浆后出现明显的身体不适反应，应及时调整饮食。
有基础疾病的哺乳期女性：若患有某些代谢性疾病等，在饮用豆浆前最好咨询医生意见，因为大豆中的一些成分可能会对某些基础疾病产生一定影响，需要在医生的专业评估下确定是否适合饮用豆浆以及饮用的量等。
