女性宫寒可由多种因素引发，包括先天因素（家族遗传致体质偏寒易患宫寒）、外界寒邪侵袭（起居环境寒冷、饮食生冷使寒邪入侵或内生）、生活方式不良（过度劳累耗正气、缺乏运动致气血运行不畅易引发宫寒）、疾病影响（妇科疾病改变胞宫气血环境、内分泌失调致机体产热不足引发宫寒）、产后恢复不当（产后调养不佳致寒邪侵入影响胞宫恢复引发宫寒）。
一、先天因素
女人先天性的体质偏寒，比如部分女性自出生起阳气相对不足，就容易出现宫寒情况。这与遗传等因素相关，若家族中有女性体质偏寒的情况，后代女性可能在先天体质上就有一定易患宫寒的倾向。
二、外界寒邪侵袭
1.起居环境寒冷：长期处于寒冷的环境中，如冬季不注意保暖，常待在空调温度过低的房间等，寒邪容易侵袭人体，尤其是女性的胞宫部位。例如，在寒冷天气不穿足够保暖的衣物，让寒邪有机会侵入体内，影响胞宫的气血运行，导致宫寒。
2.饮食生冷：过多食用寒凉性质的食物，像大量进食冰镇饮品、生冷瓜果等，会使寒邪内生。中医认为，脾主运化，过多食用生冷食物会损伤脾阳，而脾阳不足会影响气血的生成与运行，进而影响胞宫的温煦，引发宫寒。比如有些女性为了追求清凉口感，频繁大量摄入冷饮，久而久之就可能出现宫寒相关表现。
三、生活方式不良
1.过度劳累：长期过度劳累会耗伤人体正气，包括气血等。当女性身体正气不足时，抵御外邪的能力下降，寒邪更容易乘虚而入影响胞宫。例如经常熬夜、长时间高强度工作学习的女性，身体处于疲劳状态，容易出现宫寒问题。
2.缺乏运动：运动量过少会使气血运行不畅，新陈代谢减缓。气血运行不畅则无法很好地温养胞宫，寒邪就容易在胞宫积聚，导致宫寒。比如有些女性长期久坐不动，缺乏体育锻炼，就可能因气血运行受限而引发宫寒。
四、疾病影响
1.某些妇科疾病：患有一些妇科疾病，如子宫内膜异位症等，可能会影响胞宫的正常气血运行和温度状态，从而引发宫寒。这些疾病会改变胞宫周围的气血环境，导致寒凝气滞等情况出现。
2.内分泌失调：内分泌失调会影响人体的激素水平和生理功能，进而影响胞宫的正常状态。例如甲状腺功能减退等疾病可能导致机体代谢减慢，产热不足，使得女性容易出现宫寒表现。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低，身体产热减少，就可能影响胞宫的温暖状态。
五、产后恢复不当
女性产后身体较为虚弱，若产后没有得到良好的调养，如过早接触冷水、受风等，寒邪容易侵入体内，影响胞宫的恢复，进而引发宫寒。产后身体气血亏虚，此时抵御外邪的能力较弱，若不注意保暖和调养，寒邪就容易趁虚而入，导致胞宫受寒，出现宫寒情况。
