目前无科学依据表明芹菜会回奶，哺乳期女性可正常食用芹菜，同时需关注营养摄入（如特殊人群依自身疾病严格把控营养）、情绪状态（不同年龄哺乳期女性通过合适方式调节情绪）、休息与睡眠（保证充足且良好的休息睡眠以维持乳汁分泌）等多方面因素对乳汁分泌的综合影响，以保障良好乳汁分泌满足婴儿喂养需求。
一、芹菜与回奶的关系
目前并没有科学依据表明芹菜会导致回奶。从营养学角度来看，芹菜是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（如钙、磷、铁等）等营养成分。正常食用芹菜一般不会对乳汁分泌产生特定的影响从而导致回奶。
二、乳汁分泌的影响因素及相关注意事项
1.营养摄入
对于哺乳期女性，充足且均衡的营养摄入对乳汁分泌至关重要。保证摄入足够的蛋白质（如肉类、蛋类、奶类等）、碳水化合物（如主食）等，这些营养物质是乳汁合成的基础原料。例如，每日摄入一定量的优质蛋白质有助于维持乳汁的质量和分泌量。
特殊人群如本身有基础疾病的哺乳期女性，若患有糖尿病，在营养摄入方面需要更加严格控制碳水化合物的量和类型，遵循糖尿病饮食原则来保证既满足乳汁分泌需求又控制血糖水平；对于有贫血的哺乳期女性，则需要适当增加含铁丰富食物的摄入，如瘦肉、动物肝脏等，以预防自身贫血加重并保证乳汁中铁的含量满足婴儿需求。
2.情绪状态
情绪对乳汁分泌有明显影响。哺乳期女性如果长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，可能会通过神经内分泌调节影响乳汁分泌。例如，长期的精神压力会导致体内激素失衡，进而干扰乳汁的合成与分泌。所以，哺乳期女性要注意调节情绪，可通过适当的运动（如产后康复操等适合哺乳期的运动）、与家人朋友沟通等方式缓解压力，保持良好的心境。
不同年龄阶段的哺乳期女性情绪调节方式可能有所不同。年轻的哺乳期女性可能更易受外界因素干扰情绪，需要家人给予更多的理解和支持；而年龄稍长的哺乳期女性可能需要自身更注重心理调适方法的运用。
3.休息与睡眠
充足的休息和良好的睡眠是保证乳汁分泌的重要因素。哺乳期女性需要保证每天有足够的睡眠时间，一般建议每天睡眠7-8小时左右。睡眠不足会影响身体的内分泌功能，从而影响乳汁分泌量。
对于有不同生活方式的哺乳期女性，比如夜间需要频繁喂奶的女性，可能会存在睡眠碎片化的情况，这时候可以尝试在婴儿睡眠时尽量同步休息，提高休息效率。同时，注意睡眠环境的舒适，如保持安静、适宜的温度和光线等。
总之，没有证据显示芹菜会回奶，哺乳期女性可以正常食用芹菜，但要关注自身营养、情绪、休息等多方面因素对乳汁分泌的综合影响，以维持良好的乳汁分泌状态来满足婴儿的喂养需求。
