女性宫寒有诸多症状表现，月经方面可出现周期异常、量少色暗及痛经；身体不适有小腹冷感、畏寒怕冷、白带异常；还可能导致不孕或易流产，且使体质虚弱。月经周期紊乱表现为推迟，量少色暗有血块且痛经；身体小腹冷感、畏寒怕冷，白带量多清稀；不孕或易流产，体质虚弱易疲劳、面色不佳，生活方式如受寒、贪凉、久坐等及病史会影响这些症状。
月经周期异常：宫寒可能导致月经周期紊乱，常见的有月经推迟，正常月经周期一般为21~35天，月经推迟超过7天甚至更久，这是因为寒邪凝滞胞宫，气血运行不畅，使得血海不能按时满盈。从生活方式角度看，长期处于寒冷环境、过度食用寒凉食物等可能增加宫寒致月经推迟的风险；对于有宫寒病史的女性，这种月经周期异常更易发生。
月经量少且颜色异常：月经量较正常明显减少，颜色多为暗黑色或有血块。这是由于寒凝血瘀，血液运行不畅，导致经量减少，颜色改变。在年龄方面，育龄期女性若宫寒，可能因影响生殖系统气血供应而出现此类月经量及颜色变化；生活方式上，经期受凉等会加重宫寒致经量和颜色异常。
痛经：经期出现小腹冷痛，得热痛减。疼痛程度因人而异，严重者可能影响正常生活和工作。从病史角度，有宫寒病史的女性在经期更易因寒冷等刺激诱发痛经；年龄上，青春期女性若生活不注意保暖等也可能因宫寒出现痛经。
身体不适方面
小腹冷感：自觉小腹部寒冷，即使在温暖环境中也有这种感觉。从生活方式来看，长期久坐、缺乏运动且不注意腹部保暖的女性，更易出现小腹冷感；年龄上，各年龄段女性均可发生，但年轻女性因生活习惯问题相对更易出现。
畏寒怕冷：相较于常人更易感觉寒冷，尤其腰部、脚部等部位怕冷明显。在生活方式上，冬季着装过少、夏季过度贪凉等都可能加重宫寒致畏寒怕冷；对于有宫寒病史的女性，体质相对偏寒，更易出现畏寒怕冷表现。
白带异常：白带量增多，质地清稀。这是因为宫寒导致机体阳气不足，温煦、固摄功能失常，使得带下量多且质稀。从年龄角度，已婚育龄期女性若宫寒，可能因生殖系统功能受影响出现白带异常；生活方式上，不注意私处卫生等也可能加重白带异常情况。
其他方面
不孕或易流产：宫寒会影响子宫内环境，不利于受精卵着床，从而导致不孕；即使受孕，也可能因胞宫寒冷，气血不足，不能很好地濡养胎儿，增加流产的风险。在病史方面，有宫寒病史且未得到有效调理的女性，不孕或易流产的可能性相对较高；年龄上，育龄期女性若宫寒未改善，会对生育产生较大影响。
体质虚弱：长期宫寒的女性往往体质较为虚弱，易疲劳，面色苍白或萎黄。从生活方式角度，长期熬夜、过度劳累等会加重宫寒致体质虚弱；年龄上，各年龄段均可发生，但年轻女性若不注意养生，更易出现体质虚弱表现。
