神经衰弱的非药物干预包含专业心理医生开展认知行为疗法等心理治疗以及保持规律作息、进行适度运动的生活方式调整，若存在明显焦虑、抑郁等伴随症状可在医生评估后用相应药物，儿童优先非药物干预，老年人用药要关注肝肾功能及药物相互作用且非药物干预侧重温和运动并需家属给予陪伴支持。
一、非药物干预措施
1.心理治疗：通过专业心理医生进行认知行为疗法（CBT）等，帮助患者识别并纠正不合理的认知模式与行为习惯，缓解因神经衰弱引发的焦虑、抑郁等情绪问题。例如，CBT可引导患者正视压力源，学习应对策略以调整心理状态。
2.生活方式调整：
规律作息：保持固定的睡眠与起床时间，保证每晚7~8小时的充足睡眠，避免熬夜或昼夜颠倒，有助于调整神经节律，改善神经衰弱症状。
适度运动：每周进行3~5次有氧运动，每次持续30分钟左右，如散步、慢跑、瑜伽等，运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，调节神经系统功能，缓解神经衰弱带来的不适。
二、药物治疗
若患者存在明显焦虑、抑郁等伴随症状，可在医生评估后使用相应药物。例如，对于伴有焦虑情绪的神经衰弱患者，可遵医嘱使用5-羟色胺再摄取抑制剂等抗焦虑抑郁药物，但儿童应优先考虑非药物干预，老年人用药需谨慎评估药物相互作用及自身肝肾功能等情况，严格遵循医生指导用药，避免自行随意使用药物。
三、特殊人群注意事项
儿童：儿童神经衰弱应优先采用非药物干预，如通过引导建立规律生活、开展适合的休闲活动等方式改善症状，避免轻易使用药物，因其神经系统发育尚不完善，药物可能带来潜在风险。
老年人：老年人患神经衰弱时，用药需格外关注药物对肝肾功能的影响及与其他慢性病药物的相互作用，非药物干预方面可侧重于温和的运动方式，如太极拳等，同时家属应给予更多陪伴与心理支持，帮助其维持良好心理状态。
