宫寒可能引起月经推迟，从内分泌方面会影响下丘脑-垂体-卵巢轴致激素分泌失衡打乱月经节律，从子宫血液循环方面会致子宫血液循环不畅影响月经来潮；不同人群宫寒致月经推迟情况不同，育龄女性要注意生活方式调整，青春期女性要避免过度节食保证营养均衡，有妇科病史女性除一般注意事项外还需定期妇科检查监测情况
一、内分泌方面的影响
宫寒可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。下丘脑分泌促性腺激素释放激素，调节垂体分泌促性腺激素，进而影响卵巢的功能。当宫寒存在时，机体的内分泌环境发生改变，可能导致激素分泌失衡，例如雌激素、孕激素等分泌异常。雌激素可以使子宫内膜增生，孕激素使增生期子宫内膜转化为分泌期内膜，若激素分泌紊乱，子宫内膜的正常生长和脱落节律被打乱，就可能出现月经推迟的情况。有研究表明，宫寒患者体内相关激素水平与正常女性存在差异，这种差异会干扰月经周期的正常调控。
二、子宫血液循环的影响
宫寒会导致子宫血液循环不畅。子宫的正常生理功能依赖于良好的血液循环来供应营养物质和排出代谢废物。当子宫血液循环受阻时，子宫内膜的生长、修复等过程会受到影响，进而影响月经的正常来潮，出现月经推迟现象。例如，局部血流减少可能使子宫内膜增殖缓慢，导致月经周期延长。
不同人群宫寒致月经推迟的情况及注意事项
一、育龄女性
育龄女性若存在宫寒且月经推迟，首先要注意生活方式的调整。要避免食用生冷食物，注意腹部保暖，尤其是在经期前后。因为寒冷刺激可能加重宫寒症状，进一步影响月经周期。同时，要保持规律的作息，避免长期熬夜，因为熬夜会影响内分泌功能，加重宫寒相关的月经不调问题。
二、青春期女性
青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，本身月经周期就可能不太规律，但如果存在宫寒情况，更容易出现月经推迟。这部分人群要特别注意避免过度节食减肥，因为过度节食会影响机体的营养状况，加重宫寒倾向，进而影响月经。要保证营养均衡，多摄入一些温热、补益的食物，如红枣、桂圆等，有助于改善宫寒状态，维持正常月经周期。
三、有妇科病史女性
本身有妇科病史的女性，如既往有子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病的女性，若同时存在宫寒，月经推迟的情况可能更为复杂。这类人群除了要遵循上述一般注意事项外，还需要定期进行妇科检查，监测子宫及附件的情况，因为原有的妇科病史可能会因宫寒而加重，进而影响月经周期，通过定期检查可以及时发现问题并采取相应措施。
