神经衰弱的治疗包括心理治疗如认知行为疗法纠正错误认知、放松训练缓解紧张烦躁，生活方式调整为规律作息形成生物钟、适度运动分泌内啡肽，药物治疗可使用营养神经类药物需遵医嘱，特殊人群中儿童青少年避过度学业压力优先非药物，孕妇哺乳期女性优先非药物且用药谨慎，老年人需综合基础疾病选温和治疗方式。
一、心理治疗
1.认知行为疗法：通过专业心理医生引导，帮助患者认识自身不合理的认知模式与行为习惯，纠正对神经衰弱相关症状的错误认知，例如患者常因睡眠不佳过度担忧而加重焦虑，经认知行为疗法可调整其对睡眠问题的消极认知，缓解焦虑情绪，改善神经衰弱症状。
2.放松训练：包括渐进性肌肉放松、深呼吸放松等。渐进性肌肉放松可让患者依次紧张与放松全身肌肉群，减轻身体紧张感；深呼吸放松则引导患者采用腹式呼吸，缓慢深呼吸能使身心逐渐平静，长期坚持有助于缓解神经衰弱引发的紧张、烦躁等情绪。
二、生活方式调整
1.规律作息：保证每天有固定的睡眠时间和起床时间，形成稳定的生物钟，一般成年人建议每晚睡眠时长保持在7~8小时，儿童青少年根据年龄不同睡眠时长有所差异，如学龄儿童需9~12小时睡眠，规律作息有助于调节神经功能，改善神经衰弱状况。
2.适度运动：选择适合自身的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周进行3~5次，每次运动30分钟左右。运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，起到放松身心、缓解压力的作用，对神经衰弱的改善有积极意义，不同年龄人群可根据身体状况选择合适的运动强度和方式，例如老年人可选择慢走等相对温和的运动。
三、药物治疗
可在医生评估后使用营养神经类药物，如维生素B1、维生素B12等，这类药物有助于维持神经细胞的正常代谢与功能，对于神经衰弱导致的神经功能紊乱有一定调节作用，但需严格遵循医生指导用药，避免自行盲目使用，尤其要注意特殊人群的用药禁忌，如孕妇、哺乳期女性用药需谨慎权衡利弊。
四、特殊人群注意事项
1.儿童青少年：应避免过度的学业压力，家长和学校需营造轻松的学习生活环境，关注其情绪变化，若出现神经衰弱相关症状，优先采用非药物干预手段，如通过游戏、兴趣活动等方式帮助缓解紧张情绪，促进身心放松，避免过早依赖药物治疗。
2.孕妇及哺乳期女性：患神经衰弱时优先选择非药物干预方法，如通过听舒缓音乐、进行冥想等方式调节情绪，改善睡眠等状况，用药需格外谨慎，必须在医生充分评估潜在风险与收益后才可考虑使用药物，以保障母婴健康。
3.老年人：需综合考虑其基础疾病情况，在治疗神经衰弱时，治疗方案要兼顾身体其他健康问题，选择对身体负担小的治疗方式，如在心理治疗时更注重采用温和、易接受的沟通与放松方法，生活方式调整要结合其身体机能状况合理安排作息和运动等。
