男性异性恐惧症心理层面有持续过度紧张焦虑、自我否定等，行为上表现为回避异性交往、有肢体和言语异常反应，可采用认知行为疗法纠正错误认知、从低难度异性社交场景开始社交技能训练并向专业心理医生或心理咨询师求助来应对。
一、症状表现
（一）心理层面
男性异性恐惧症患者常出现持续且过度的紧张焦虑情绪，面对异性时内心充满恐惧，可能伴有自我否定的负面认知，如认为自己无法与异性正常交流、担心被异性评判否定等，这种恐惧情绪会超出实际情境的合理程度，严重干扰日常心理状态。
（二）行为层面
在行为上多表现为回避与异性的正常交往，见到异性时可能出现肢体僵硬、肌肉紧绷、目光躲闪等身体反应，言语表达也会变得困难，如难以流畅地进行对话，甚至出现口吃等情况，长期可影响正常的社交互动与人际关系建立。
二、应对方法
（一）心理治疗干预
可采用认知行为疗法，通过专业心理治疗师帮助患者识别并纠正对异性产生恐惧的错误认知，例如引导患者认识到自身对异性的不合理担忧和过度反应，逐步建立起理性看待异性交往的认知模式，依据相关心理学研究，认知行为疗法对改善恐惧症症状有明确效果。
（二）社交技能训练
从低难度的异性社交场景开始逐步引导，如先参与有其他共同熟人的轻松异性社交活动，让患者逐渐适应与异性相处的氛围，随着适应程度提高，再扩展到更广泛的异性社交场景，通过不断实践来增强社交信心和能力，相关社交技能训练研究表明，循序渐进的训练有助于缓解社交恐惧。
（三）专业求助途径
鼓励患者向专业的心理医生或心理咨询师寻求帮助，专业人员会根据患者的具体情况进行全面评估，制定个性化的干预方案，包括进一步深入的心理辅导、针对性的社交训练计划等，借助专业力量来系统解决男性异性恐惧症问题，遵循专业医疗指导的原则能更科学有效地应对该状况。
