孕晚期缺铁性贫血可通过饮食调整（增加富含铁的动、植物性食物及富含维C的蔬果摄入）、铁剂补充（遵医嘱选铁剂，饭后服并关注反应）、定期监测血常规评估补铁效果来改善，同时特殊人群要注意营养均衡、休息、产检及基础疾病对铁吸收的影响以保障孕妇和胎儿健康
一、饮食调整
孕晚期缺铁性贫血首先应注重饮食调整，增加富含铁的食物摄入。动物性食物中的铁吸收率较高，如瘦肉，每100克瘦肉中含铁量相对可观，且铁的吸收率可达20%左右；动物肝脏也是很好的补铁食物，像猪肝，每100克猪肝含铁量较高，同时还富含维生素A等营养成分；此外，红色肉类如牛肉等也含有丰富的铁元素。植物性食物中，黑木耳的含铁量较高，每100克黑木耳含铁量远超很多蔬菜；红枣也有一定的补铁作用，但红枣的含铁量相对动物性食物要低一些，不过其富含维生素C，能促进铁的吸收。同时，要多吃富含维生素C的水果和蔬菜，因为维生素C可促进铁的吸收，例如橙子、柠檬、猕猴桃等水果，以及西兰花、青椒等蔬菜。
二、铁剂补充
当通过饮食补充铁元素不能满足身体需求时，可在医生指导下补充铁剂。常见的铁剂有硫酸亚铁等，但具体选择需根据孕妇个体情况由医生决定。铁剂可能会对胃肠道有一定刺激，所以一般建议在饭后服用，以减少胃肠道不适。需要注意的是，不同孕妇对铁剂的耐受性不同，在补充过程中要密切关注身体反应。
三、定期监测
孕晚期要定期进行血常规等检查，监测血红蛋白等指标的变化情况，以此来评估补铁的效果。通过定期监测，可以及时了解孕妇的贫血改善状况，若发现指标没有达到预期改善效果，医生可以及时调整补铁方案。
特殊人群提示
对于孕晚期的孕妇来说，要特别注意自身的营养状况和身体变化。在饮食方面要保证营养均衡，避免因为挑食、偏食等不良饮食习惯导致缺铁性贫血加重。同时，要注意休息，避免过度劳累，因为过度劳累可能会加重身体的负担，影响铁的吸收和利用。另外，要按照医生的要求定期进行产检，及时发现和处理可能出现的问题。如果孕妇本身有一些基础疾病，如胃肠道疾病等，可能会影响铁的吸收，这时候需要更加密切地关注铁的补充情况，必要时可能需要调整治疗方案，以确保孕妇和胎儿的健康。
